STATYSTYKI
Logowań: 4962007
W tym dziś: 658
Zamówienia: 624
Przypisany awatar: 3203
Wysłanych SMSów: 132720
Karty z QRCode: 18210
Wypożyczenia ebooków: 7114
Wypożyczenia e-kmow: 1701
Wypożyczenia e-prasa: 4852
Schowki (łącznie): 137099
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9417
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88809
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407848
Prolongat pozycji: 113388
Przeszukań po kodzie: 2973
Jak uatrakcyjnić swoje ciało : od puszystości do piękności w 100 dni : sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd
Tyt. oryg.: "Bone idle to body idol".
| Odpowiedzialność: | Cornel Chin ; [ tł. Marta Koch Szołtysek]. |
| Seria: | Sensus |
| Hasła: | Gimnastyka - wydawnictwa popularne Higiena - wydawnictwa popularne Odżywianie - higiena - wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. |
| Opis fizyczny: | 336 s. : il. ; 21 cm. |
| Powiązane zestawienia: | Gimnastyka, fitness |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Rozdział 1. Poznaj siebie - ocena sprawności fizycznej
- Rozdział 2. Do startu gotowi, hop!
- Rozdział 3. Odżywianie
- Rozdział 4. Sen jest po to, by żyć, palenie po to, by je rzucić
- Rozdział 5. Jedzenie na całe życie
- Rozdział 6. Mieszanka kulinarna
- Rozdział 7. Zwalczamy stres i kalorie!
- Rozdział 8. Zmień swoje przyzwyczajenia dotyczące picia
- Rozdział 9. Śpij głęboko i stój prosto
- Rozdział 10. Od spaceru do biegania
- Rozdział 11. Nie ma czasu do stracenia
- Rozdział 12. Przeobrażenie
- Rozdział 13. Zapał i wigor
- Rozdział 14. Dni, kiedy nie byłeś w formie, dawno już minęły
- Rozdział 15. Z każdym krokiem
- Dodatek A - Ćwiczenia
- Dodatek B - Dzienne zapiski
- Dodatek C - Kwestionariusze i testy
- Dodatek D - Wszystko o jedzeniu
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. nr 119
ul. Gen. T. Pełczyńskiego 28c
Sygnatura: 613
Numer inw.: 9930
Pozycja niedostępna