STATYSTYKI
Logowań: 4959491
W tym dziś: 524
Zamówienia: 675
Przypisany awatar: 3200
Wysłanych SMSów: 131891
Karty z QRCode: 18188
Wypożyczenia ebooków: 7034
Wypożyczenia e-kmow: 1685
Wypożyczenia e-prasa: 4803
Schowki (łącznie): 136982
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9416
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1328
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 88253
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407628
Prolongat pozycji: 113329
Przeszukań po kodzie: 2973
Pływanie dla każdego
Tyt. oryg.: "Extraordinary swimming for every body, ".
| Odpowiedzialność: | Terry Laughlin ; przekł. [z ang.] Filip Zubczewski. |
| Hasła: | Pływanie - nauczanie i trening Podręczniki |
| Adres wydawniczy: | Zielonka : Buk Rower, 2007. |
| Opis fizyczny: | 201, [2] s. : il. ; 22 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp: Dlaczego każdy może zostać niezwykłym pływakiem?
- 1. Przemiana: najpierw umysł, potem mięśnie
- 2. Od frustracji do rozwoju
- 3. Pokonaj problemy z pływaniem
- 4. Jak najdłuższy ruch poprawia szybkość
- 5. Jak osiągnąć optymalną długość ruchu
- 6. Opływowość jest lepsza od siły
- 7. Umiejętności eliminacyjne: od tego zacznij
- 8. Napęd: cierpliwe dłonie
- 10. Napęd: mięśnie tułowia
- Styl klasyczny: Co warto wiedzieć
- Styl grzbietowy: co warto wiedzieć
- Motylek: co warto wiedzieć
- Kraul: co warto wiedzieć
- Trening efektywny a trening tradycyjny
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. nr 114
ul. Powstańców Śląskich 17