STATYSTYKI
Logowań: 4990827
W tym dziś: 399
Zamówienia: 619
Przypisany awatar: 3214
Wysłanych SMSów: 148008
Karty z QRCode: 18298
Wypożyczenia ebooków: 7792
Wypożyczenia e-kmow: 1844
Wypożyczenia e-prasa: 5307
Schowki (łącznie): 137989
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9466
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1328
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 96561
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 411359
Prolongat pozycji: 114384
Przeszukań po kodzie: 2981
Sztuka relaksu [Film] : Joga, tai-chi, medytacja, masaż
W tym programie przedstawiono wszechstronny zestaw ćwiczeń, wykorzystujących znane i wypróbowane metody relaksacyjne, odstresowujące i przywracające siły witalne, co ma szczególne znaczenie we współczesnym, zabieganym świecie.Joga: pomoże uspokoić oraz rozciągnąć zesztywniałe i bolące mięśnie, jednocześnie działając uspokajająco na ducha i umysł.Tai Chi: przygotuje do zmagań z
codziennymi problemami. Sekwencje ruchów i ćwiczenia oddechowe pomogą w zrelaksowaniu się.Medytacja: uspokoi ciało i umysł, pomoże nabrać dystansu do stresujących sytuacji.Masaż głowy: może być wykonywany samodzielnie lub z pomocą drugiej osoby. Prosty, lecz niezwykle skuteczny sposób, umożliwiający zwalczenie stresu i zrelaksowanie się.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | reż. David Morgan ; wyk. Lucy Lloyd-Barker. |
| Seria: | Ćwicz razem z nami |
| Hasła: | ćwiczenia relaks gimnastyka masaż |
| Adres wydawniczy: | [S. l.] : Mayfly, 2005. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta DVD. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 52 min. |
| Obraz: | 16:9. |
| Dźwięk: | Dolby Digital 2.0. Dialogi: lektor. |
| Powiązane zestawienia: | Gimnastyka, fitness |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)