STATYSTYKI
Logowań: 4929012
W tym dziś: 136
Zamówienia: 615
Przypisany awatar: 3192
Wysłanych SMSów: 114642
Karty z QRCode: 18080
Wypożyczenia ebooków: 6355
Wypożyczenia e-kmow: 1521
Wypożyczenia e-prasa: 4421
Schowki (łącznie): 136195
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9383
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1325
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 79133
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 404360
Prolongat pozycji: 112477
Przeszukań po kodzie: 2971
Astanga Joga [Film]
stanga joga wzmacnia i uelastycznia mięśnie, wyszczupla sylwetkę.Zestaw ćwiczeń inspirowanych Astanga Jogą, polegający na wykonywaniu serii płynnie następujących po sobie pozycji. Rozpoczynamy od 30-minutowej sesji, która podnosi temperaturę ciała i rozgrzewa mięśnie, co pozwala zoptymalizować zakres ruchu. W drugiej części program zawiera statyczne ćwiczenia rozciągające, zwiększające elastyczność ścięgien, stawu biodrowego, klatki piersiowej, ramion i wewnętrznych mięśni ud. (Opis pochodzi ze strony www.filmydvd.pl)
| Seria: | CHIC |
| Hasła: | Joga - wydawnictwa popularne Dokumenty audiowizualne Film dokumentalny |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Mayfly, 2008. |
| Gatunek: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta DVD. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 52 min. |
| Obraz: | 4:3. |
| Uwagi: | Prezentowany zestaw ćwiczeń wzmacnia i uelastycznia mięśnie. Pomaga również zrelaksować się i odnaleźć wewnętrzny spokój. Joga to radość dla umysłu, ciała i duszy! Astanga Joga: * zwiększa elastyczność * kształtuje smukłą sylwetkę * pozwala redukować stres i żyć zdrowo |
| Adnotacja: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Dźwięk: | Dolby Digital 2.0. Dialogi: lektor. |
| Powiązane zestawienia: | Gimnastyka, fitness |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)