STATYSTYKI
Logowań: 4961473
W tym dziś: 124
Zamówienia: 543
Przypisany awatar: 3203
Wysłanych SMSów: 132632
Karty z QRCode: 18204
Wypożyczenia ebooków: 7095
Wypożyczenia e-kmow: 1689
Wypożyczenia e-prasa: 4826
Schowki (łącznie): 137065
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9414
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88742
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407829
Prolongat pozycji: 113388
Przeszukań po kodzie: 2973
Nie musisz być najlepsza : jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, uniknąć stresu i wypalenia
Tyt. oryg.: "Duktighetsfällan en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor ".
Coraz więcej ludzi - zwłaszcza młodych kobiet - dotyka stres i wypalenie zawodowe. Wiele z nich przepracowało zaledwie osiem lat, a mimo to cierpią na bezsenność, przemęczewnie, dolegliwości żołądkowe, nieustanne infekcje i depresje. Wpadły w pułapkę perfekcjonizmu, gdyż najczęściej stawiają sobie niesłychanie wysokie wymagania i mają nierealistyczne oczekiwania wobec swoich
osiągnięć. Autorzy poradnika Nie musisz być najlepsza wymieniają czynniki psychologiczne i mechanizmy społeczne, które sprawiają, że tak wiele młodych kobiet choruje z powodu stresu, a także wskazują wyjście z tej pułapki, ucząc, jak osiągnąć równowagę między wymaganiami wobec siebie a oczekiwaniami innych.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Aleksander Perski, Joanna Rose ; przeł. Alicja Rosenau. |
| Hasła: | Poczucie własnej wartości Stres - psychologia Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2010. |
| Opis fizyczny: | 245, [1] s. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. s. 243-[245]. |
| Powiązane zestawienia: | Stres Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- 1. Trzy opowieści
- 2. Geneza poczucia własnej wartości
- 3. Jak podnieść poczucie własnej wartości
- 4. Biologia perfekcjonizmu
- Jak się czuje młodzież?
- Drogi wyjścia z pułapki
- 7. Pułapka perfekcjonizmu - kobieca pułapka
- 8. Wszyscy tkwimy w pułapce
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)