STATYSTYKI
Logowań: 5236740
W tym dziś: 81
Zamówienia: 542
Przypisany awatar: 3312
Wysłanych SMSów: 263320
Karty z QRCode: 19262
Wypożyczenia ebooków: 13934
Wypożyczenia e-kmow: 3231
Wypożyczenia e-prasa: 8579
Schowki (łącznie): 156532
Największy schowek: 13153
Korzystających z nich: 9777
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1344
Oczekujących na zapis: 9
Przewieźliśmy pozycji: 164114
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 442032
Prolongat pozycji: 122770
Przeszukań po kodzie: 4311
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup [Film]
Film na płycie DVD pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w książce "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup - poradnik" ćwiczeń i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to ćwiczenia dynamiczne zwiększające RUCHOMOŚĆ kręgosłupa (39 min). Poprawiają one także wygląd sylwetki, ogólną sprawność oraz pewność siebie. Stanowią nie tylko łagodny trening fizyczny dla ciała, ale i
relaksację dla umysłu. Są tak dobrane, aby nie przeciążały nadmiernie kręgosłupa. Drugi zestaw to ćwiczenia izometryczne poprawiające STABILIZACJĘ kręgosłupa (6 min).
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Instruktor: Sylwia Scisłowska. |
| Hasła: | Kręgosłup - choroby - zapobieganie Dokumenty audiowizualne Film dokumentalny |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : "Harmonia", [2012]. |
| Gatunek: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta DVD. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 48 min. |
| Obraz: | 16:9. |
| Uwagi: | Ćwiczenia wykonuje Sylwia Scisłowska, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku, specjalistka rysunku anatomicznego w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, instruktorka aerobiku. |
| Adnotacja: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Dźwięk: | Digital stereo. Dialogi: polskie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)