STATYSTYKI
Logowań: 4957210
W tym dziś: 445
Zamówienia: 607
Przypisany awatar: 3199
Wysłanych SMSów: 130263
Karty z QRCode: 18184
Wypożyczenia ebooków: 6992
Wypożyczenia e-kmow: 1679
Wypożyczenia e-prasa: 4776
Schowki (łącznie): 136929
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9413
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1327
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 87558
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407433
Prolongat pozycji: 113280
Przeszukań po kodzie: 2973
Chcę schudnąć, chudnę i co dalej?!
| Odpowiedzialność: | [Edyta Malicka]. |
| Hasła: | Odżywianie - higiena Otyłość - leczenie Otyłość - zapobieganie Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : "Hol-Trade", 2002. |
| Opis fizyczny: | 132 s. : il. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Nazwa aut. na okł. Na okł.: Porady, wskazówki, sekrety oraz Dodatek : wykaz wartości kalorycznych - ponad 600 pozycji. |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie Zaburzenia odżywiania |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Przedmowa
- Słowo od Autora
- Wstęp
- I. PRZEMIANA MATERII *II. PROCES ODCHUDZANIA
- Przemiana materii w okresie odchudzania i po jego zakończeniu
- Utrata wody i tłuszczu
- Mięśnie
- Przewód pokarmowy
- Psyche
- Kiedy zakończyć odchudzanie
- III. PIERWSZE DNI - AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW
- Aktywność fizyczna
- Posiłki - zasady ogólne
- Liczymy kalorie
- Energia pożywienia
- Równowaga kwasowo-zasadowa
- Produkty zalecane i okresowo zabronione
- Stopniowe zwiększanie ilości kalorii
- IV. JAK NALEŻY SIĘ ODŻYWIAĆ
- Zapotrzebowania pokarmowe
- Rozkład posiłków
- Oblicz swoją przemianę materii
- V. PLAN DZIAŁANIA W PIGUŁCE, CZYLI PODSUMOWANIE
- Zakończenie
- Dodatek: Tabelki dla "leniwych"
- Wykaz wartości energetycznych produktów spożywczych
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. nr 119
ul. Gen. T. Pełczyńskiego 28c
Sygnatura: 613
Numer inw.: 23331
Pozycja niedostępna