STATYSTYKI
Logowań: 4962189
W tym dziś: 78
Zamówienia: 655
Przypisany awatar: 3203
Wysłanych SMSów: 132720
Karty z QRCode: 18210
Wypożyczenia ebooków: 7115
Wypożyczenia e-kmow: 1701
Wypożyczenia e-prasa: 4858
Schowki (łącznie): 137142
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9418
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88809
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407878
Prolongat pozycji: 113395
Przeszukań po kodzie: 2973
Fitness z piłką : ruch to życie - życie to ruch
Tyt. oryg.: "Gymnastik mit dem Pezziball, ".
Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom piłka do fitnessu, jak żaden inny sprzęt sportowy, sprzyja temu, by ruszać się jak najwięcej. Wszyscy - i ci młodzi, i ci trochę starsi - mogą wykonywać różnorodne ćwiczenia właściwie wszędzie - w domu, w czasie wolnym, w pojedynkę i w grupie.
Poradnik, który oddajemy w ręce Czytelników, zawiera teorię przedstawioną w
przystępny sposób, a także wiele ćwiczeń z piłką z dokładnym opisem różnych wariantów ich wykonywania. Dzięki konkretnym programom ćwiczeń każdy może opracować swój indywidualny schemat treningu.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Alexander Jordan & Martin Hillebrecht ; [tł. Olga Martyniak]. |
| Hasła: | Gimnastyka Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2010. |
| Opis fizyczny: | 174 s. : il. ; 23 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. s. 174. |
| Powiązane zestawienia: | Gimnastyka, fitness |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- I. Wstęp
- Część teoretyczna
- II. Piłka do fitnessu - to coś więcej niż sprzęt do ćwiczeń
- III. Wpływ ćwiczeń na zdrowie
- IV. Ćwiczenia z piłką - ogólne wskazówki
- V. Siedzenie na piłce - dodatkowe fakty
- VI. Ćwiczenia z piłką - informacje dodatkowe
- Część praktyczna
- VII. Ćwiczenia z piłką
- VIII. Ćwiczenia relaksujące
- IX. Programy ćwiczeń
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)