Biblioteka Publiczna

Twój umysł na detoksie

Tyt. okł.: "Twój umysł na detoksie czyli Jak nie zatruwać sobie życia ".
"Jak nie zatruwać sobie życia "
Tyt. oryg.: "El arte de non amargarse la vida : las claves del cambio psicológico y la transformación personal,".

Autor: Santandreu, Rafael.

W ciągu ostatnich lat zaobserwowano, jak stopniowo zmniejsza się w populacji odsetek osób zrównoważonych emocjonalnie i jednocześnie wzrasta ordynowanie leków psychoaktywnych o wątpliwym działaniu dobroczynnym i kontrowersyjnej skuteczności.
Rafael Santandreu, autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego ze względu na swą drogę zawodową, działalność w zakresie nauczania i innowacyjny wkład w prace badawcze,

pokazuje prostą do uzyskania harmonii wewnętrznej, która da nam poczucie szczęścia.
Czerpiąc z własnej praktyki terapeutycznej i wspomagając się prywatnymi doświadczeniami, autor pokazuje, jak zmienić nasz sposób myślenia i działania. Wyjątkowość Santandreu polega na tym, że ofiarowuje nam klucz do tego, abyśmy mogli rozpocząć proces zmiany, zaakceptować innych, stać się lepszymi osobami, i, ostatecznie, osiągnąć dominujące uczucie szczęścia.
Życie jest po to, aby się nim cieszyć: kochać, poznawać, odkrywać... A do tego jesteśmy zdolni tylko wtedy, gdy pokonamy nasze lęki i odkryjemy jak nie zatruwać sobie życia.
Ta książka prezentuje najnowsze narzędzia służące najważniejszemu nurtowi w światowej psychoterapii: terapii poznawczej, której skuteczność poświadczają tysiące przypadków.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)