STATYSTYKI
Logowań: 5041981
W tym dziś: 1203
Zamówienia: 460
Przypisany awatar: 3231
Wysłanych SMSów: 173971
Karty z QRCode: 18484
Wypożyczenia ebooków: 8944
Wypożyczenia e-kmow: 2082
Wypożyczenia e-prasa: 5878
Schowki (łącznie): 139179
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9520
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 111223
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 417419
Prolongat pozycji: 116169
Przeszukań po kodzie: 2995
Jari Love [Film] : 1000 kalorii na godzinę.
Ćwicząc z programem "1000 kalorii na godzinę" wybierasz pomiędzy pięciominutowymi partiami ćwiczeń cardio a trzyminutowymi szczególnie wymagającymi ćwiczeniami z ciężarkami. Intensywny trening utrzymuje przyspieszoną pracę serca i szybszy spalanie kalorii oraz wydłuża twój czas ćwiczeń. Potrzebujesz jedynie zestawu ciężarków (1-3,5 kg) oraz step (opcjonalnie) i rezultaty, które kiedyś
wydawały się nieosiągalne, są na wyciągnięcie ręki. Dzięki najlepszym, testowanym naukowo, układom ćwiczeń, 1000 kalorii na godzinę gwarantuje szybkie spalanie tłuszczu i zaspokojenie potrzeb nawet najbardziej wymagających fanów fitnessu.
Zobacz pełny opis| Seria: | CHIC |
| Hasła: | Gimnastyka Ćwiczenia siłowe Film dokumentalny Dokumenty audiowizualne |
| Zawiera: | Zobacz zawartość * 6-minutowy układ ćwiczeń mięśni brzucha * 6 różnych planów ćwiczeń cardio * 8 różnych planów ćwiczeń siłowych * zegar wskazujący czas, który pozostał do końca ćwiczeń * 2 różne 30-minutowe układy, które mogą być wykonywane oddzielnie lub razem * możliwość dopasowania treningu do swojego poziomu; |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Mayfly, 2012. |
| Gatunek: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta DVD. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 80 min |
| Obraz: | 16:9. |
| Uwagi: | Jari Love, właścicielka klubu fitness, autorka największych magazynów poświęconych dbaniu o kondycję oraz trenerka z ponad dwudziestoletnim stażem, przedstawia " 1000 kalorii na godzinę": trzecią część wielokrotnie nagradzanej serii treningów. Na okł.: wyjątkowo szybkie efekty ; aerobic z ciężarkami ; różne poziomy zaawansowania. |
| Adnotacja: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Dźwięk: | Digital stereo. Dialogi: lektor |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)