STATYSTYKI
Logowań: 5009624
W tym dziś: 32
Zamówienia: 671
Przypisany awatar: 3217
Wysłanych SMSów: 157502
Karty z QRCode: 18358
Wypożyczenia ebooków: 8229
Wypożyczenia e-kmow: 1929
Wypożyczenia e-prasa: 5532
Schowki (łącznie): 138262
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9485
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 0
Przewieźliśmy pozycji: 102048
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 413670
Prolongat pozycji: 115090
Przeszukań po kodzie: 2988
Lekkość : chudnij pysznie
Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie na diecie pełnej ograniczeń. Aż poznałam Marysię, która zachęciła mnie, żebym zmieniła swoją kuchnię na lżejszą. Przyznaję, że nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal
cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy.
Przedstawiam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne.
Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić zbędne kilogramy.
| Odpowiedzialność: | Anna Starmach [oraz] Maria Kruczek. |
| Hasła: | Gimnastyka kobieca Odżywianie - higiena Poradniki Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2015. |
| Opis fizyczny: | 206, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm. |
| Uwagi: | Na okł.: 60 lekkich i zdrowych przepisów, 15 zestawów ćwiczeń. Na s. tyt. marka wydawnicza: Znak Litera nova. Indeks. |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie Przepisy kulinarne |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
