STATYSTYKI
Logowań: 4953425
W tym dziś: 1515
Zamówienia: 588
Przypisany awatar: 3199
Wysłanych SMSów: 128455
Karty z QRCode: 18166
Wypożyczenia ebooków: 6917
Wypożyczenia e-kmow: 1638
Wypożyczenia e-prasa: 4709
Schowki (łącznie): 136867
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9407
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1326
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 86345
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 406994
Prolongat pozycji: 113173
Przeszukań po kodzie: 2973
Jane Fonda Prime Time [Film] : Krok do formy
ŁATWA DROGA DO DOSKONAŁEJ SYLWETKI!
POZIOM 1
Rozpocznijcie ćwiczenia delikatną rozgrzewkąpoprzedzającą trening marszowy, a następniezostaniecie nagrodzeni kojącym rozluźnieniem.
POZIOM 2
Po rozgrzewce żwawo przejdziemy około półtorakilometra, aby podnieść wydolność serca, spalićkalorie i wzmocnić wszystkie partie mięśni.Zakończymy ćwiczeniami rozluźniającymi.
| Odpowiedzialność: | Jane Fonda. |
| Seria: | Prime Time |
| Hasła: | Gimnastyka Trening sportowy Film dokumentalny Dokumenty audiowizualne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Cass Film Entertainment Group, 2016, p. 2010. |
| Gatunek: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta DVD. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 61 min. |
| Obraz: | 16:9. |
| Uwagi: | Zawsze gorąco wierzyłam, że chodzenie to świetny sposób, aby być zdrowymi utrzymać szczupłą sylwetkę. Marsz spala bardzo dużo kalorii, wysmukla talię,a jednocześnie poprawia funkcje mózgu, podnosi wydolność serca i płuc.To DVD zawiera dwa treningi, dzięki którym przejdziecie około półtora kilometra. Jednocześnie są one proste, zabawne i pozwalające utrzymać dobrą formę. Wykonujcie treningi regularnie, a będziecie zdrowsi i poczujecie więcej energii. Pamiętajcie, nigdy nie jest za późno żeby zacząć ćwiczyć. |
| Adnotacja: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Dźwięk: | Dolby Digital 2.0. Dialogi: lektor |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)