STATYSTYKI
Logowań: 4929478
W tym dziś: 602
Zamówienia: 681
Przypisany awatar: 3192
Wysłanych SMSów: 115271
Karty z QRCode: 18082
Wypożyczenia ebooków: 6367
Wypożyczenia e-kmow: 1524
Wypożyczenia e-prasa: 4423
Schowki (łącznie): 136206
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9383
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1325
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 79133
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 404438
Prolongat pozycji: 112501
Przeszukań po kodzie: 2971
Jane Fonda Prime Time [Film] : Siła i sprawność
Poprawiaj sprawność, spalaj kalorie i poczuj energię!
POZIOM 1
Rozpoczniemy delikatną rozgrzewką, aby przygotować ciało do trudniejszych ćwiczeń. Będziemy pracować nad wszystkimi najważniejszymi grupami mięśni, zarówno górnej, jak i dolnej części ciała. Trening zakończymy ćwiczeniami rozluźniającymi.
POZIOM 2
Po obowiązkowej rozgrzewce,
przejdziemy do wzmacniania wszystkich głównych grup mięśni ciała. Do tego celu wykorzystamy ćwiczenia rozciągające oraz poprawiające równowagę. Na zakończenie wykonamy trening rozluźniający.
ĆWICZENIA NA RÓWNOWAGĘ
| Odpowiedzialność: | Jane Fonda. |
| Seria: | Prime Time |
| Hasła: | Gimnastyka Trening sportowy Film dokumentalny Dokumenty audiowizualne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Cass Film Entertainment Group, 2016, p. 2012. |
| Gatunek: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta DVD. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 61 min. |
| Obraz: | 16:9. |
| Uwagi: | Pozostanie w formie jest moim kluczem do sukcesu. Regularne treningi nie tylko pomagają spalać kalorie, ale również poprawiają sprawność oraz funkcje mózgu. To DVD zawiera dwa 25 minutowe treningi które pomogą Wam schudnąć, ukształtować mięśnie oraz wzmocnić kręgosłup. Pamiętajcie, że regularne ćwiczenia sprawią, iż poczujecie się doskonale. |
| Adnotacja: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Dźwięk: | Dolby Digital 2.0. Dialogi: lektor |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)