STATYSTYKI
Logowań: 4953328
W tym dziś: 1418
Zamówienia: 603
Przypisany awatar: 3199
Wysłanych SMSów: 128448
Karty z QRCode: 18166
Wypożyczenia ebooków: 6917
Wypożyczenia e-kmow: 1638
Wypożyczenia e-prasa: 4707
Schowki (łącznie): 136866
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9406
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1326
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 86315
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 406971
Prolongat pozycji: 113168
Przeszukań po kodzie: 2973
Model Look [Film]
Ćwiczenia z treningu Model Look służą poprawie postawy i są adresowane zwłaszcza do osób pracujących, spędzających dużo czasu za biurkiem.
Trening wzmacnia mięśnie posturalne, w tym mięśnie brzucha i pleców ze szczególnym uwzględnieniem mięśni odpowiedzialnych za ściąganie łopatek.
Trening składa się z rozgrzewki i 5 części, z których każda trwa
ok. 6 minut i zawiera 2 lub 3 ćwiczenia wykonane po 3 razy. Pomiędzy częściami treningu jest minuta przerwy na odpoczynek, a na koniec ćwiczenia rozciągające. Do wykonania niektórych ćwiczeń będą potrzebne małe hantle lub 2 półlitrowe butelki z wodą.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Ewa Chodakowska. |
| Hasła: | Gimnastyka Trening sportowy Film dokumentalny Dokumenty audiowizualne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : BeBio, 2017. |
| Gatunek: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta DVD. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 45 min. |
| Obraz: | 4;3. |
| Uwagi: | Model Look - Płyta przez długi czas niedostępna w regularnej sprzedaży znów trafia na półki sklepowe i do domów wszystkich fit fajterek! |
| Adnotacja: | Dokumentalny. Instruktażowy. |
| Dźwięk: | Dolby Digital 2.0. Dialogi: polskie |
| Powiązane zestawienia: | Filmy polskie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)