STATYSTYKI
Logowań: 6406410
W tym dziś: 88
Zamówienia: 433
Przypisany awatar: 3681
Wysłanych SMSów: 30646
Karty z QRCode: 24007
Wypożyczenia ebooków: 4544
Wypożyczenia e-kmow: 934
Wypożyczenia e-prasa: 2734
Schowki (łącznie): 187517
Największy schowek: 13171
Korzystających z nich: 11071
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1078
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 47174
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 690082
Prolongat pozycji: 175678
Przeszukań po kodzie: 43935
Daj przestrzeń ...i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
Tytuł oryginału: "Ruimte geven & dichtbij zijn, ".
Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.
Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.
Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka
uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.
Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.
Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).
| Odpowiedzialność: | Eline Snel ; przełożyła Magda Kurmańska. |
| Hasła: | Kreatywność Medytacja Mindfulness Zdolności Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : CoJaNaTo, 2017. |
| Opis fizyczny: | 194, [2] strony : ilustracje ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD-ROM). |
| Uwagi: | Głosu do nagrania użyczyła: Agnieszka Marszałek. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2014 r. |
| Twórcy: | Kurmańska, Magda. Tłumaczenie Marszałek, Agnieszka. Wykonanie |
| Odbiorcy: | Młodzież. Rodzice. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Wprowadzenie
- Część I. Odwaga
- Odwaga, by postrzegać bezstronnie
- Odwaga badacza
- Odwaga, by pozwolić sobie na uczucia
- Odwaga, by zmierzyć się ze stresem
- Odwaga w ustanawianiu granic
- Część II. Empatia
- Siła spokoju w sytuacji kryzysu
- Życzliwość dla siebie
- Dar serca
- Sztuka dobrej rozmowy
- Słucham cię, także gdy milczysz
- Część III. Zaufanie
- Nie ufasz mi czasami?
- Pełna ciepła akceptacja niedoskonałości
- Pragnienia
- Droga twojego dziecka
- Wiara w życzliwość
- Wiara w szczęście
- Ćwiczenia na CD
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Snel, Eline
Eline Snel to niderlandzka nauczycielka uważności, autorka cenionej na całej świecie metody nauczania uważności dzieci – posługującej się symbolem i obrazem żabki, która obserwuje świat wokół siebie, ale wie, że nie musi automatycznie na niego reagować. Szkolenia dla osób zainteresowanych pracą w tej metodzie odbywają się w ramach Międzynarodowej Akademii Nauczania Uważności AMT – również w Polsce.
Źródło: https://cojanato.pl/tag-produktu/eline-snel/
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
