Sztuka dobrego życia
Książka Marioli Bojarskiej-Ferenc jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy.
Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa.
Podpowiada, co robić, by poczuć
się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej.
Rozmawia ze specjalistami z dziedziny żywienia o tym, jak - stosując odpowiednią dietę i prowadząc aktywny tryb życia - można zapobiegać rozmaitym dolegliwościom.
Namawia aktorów, dziennikarzy, polityków, którzy byli gośćmi jej programów telewizyjnych, do tego, by zdradzili, jak radzą sobie z różnymi problemami.
Dzieli się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami, proponując:
* Nowatorską dietę opartą na gęstości energetycznej i gęstości odżywczej, która pomoże uzyskać wymarzoną sylwetkę, świetne samopoczucie i odmieni Wasze życie.
* Najróżniejsze formy ruchu, takie jak joga, drums alive, pilates, które poprawiają kondycję fizyczną i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.
* Ponad 30 całodziennych menu (1200-1500 kcal) wraz z przepisami opracowanymi i zbilansowanymi przez dietetyków współpracujących z programem Sztuka życia, ukierunkowanymi na zapobieganie różnym dolegliwościom.
* Wskazówki lekarzy dotyczące tego, jak zachować zdrowie i radzić sobie m.in. ze stresem, bezsennością, cukrzycą, cellulitem, menopauzą, utratą koncentracji oraz problemami ze skórą i włosami.
Odpowiedzialność: | Mariola Bojarska-Ferenc. |
Hasła: | Gimnastyka Dieta lecznicza Przepisy kulinarne Zdrowy styl życia Zdrowe żywienie Poradnik Książka kucharska |
Adres wydawniczy: | Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Olesiejuk, copyright 2012. |
Opis fizyczny: | 437, [3] strony : ilustracje ; 25 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kulinaria Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport |
Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie Przepisy kulinarne Gimnastyka lecznicza Gimnastyka, fitness |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)