Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy BEMOWO m.st. Warszawy

book
book

"Babskie" góry : kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower

Autor: Tomasiak, Natalia

   Notka biograficzna  



Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jestdla Ciebie pod warunkiem, że jesteś... kobietą.

Choć niektórzy nawet dziś sądzą, że góry

nie są dla kobiet, a eskapady w wydaniu płci pięknej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w pełnym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, spełniona i bezpieczna. Jeśli masz wątpliwości dotyczące sprzętu, diety, stroju czy własnych możliwości - ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na górskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdą porę roku. Nie daj sobie wmówić, że góry to nie jest babska sprawa!

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Natalia Tomasiak.
Seria:Bezdroża
Hasła:Turystyka górska
Poradnik
Adres wydawniczy:Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018.
Opis fizyczny:200 stron : ilustracje, fotografie ; 22 cm.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Kultura fizyczna i sport
Podróże i turystyka
Powstanie dzieła:2018 r.
Odbiorcy:Kobiety.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. Góry są dla kobiet
  2. Szafa "Mountain Woman"
  3. Górskie gadżety, które warto mieć
  4. Pogoda w górach
  5. Bezpieczeństwo w górach
  6. Umiejętności niezbędne w górach
  7. Trekking
  8. Biegi górskie
  9. Skitury
  10. Rowerem na górskie szlaki

Zobacz spis treści



Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. nr 113
ul. Powstańców Śląskich 108a

Sygnatura: 796
Numer inw.: 49346
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzlecenie


Notka biograficzna:

book

Tomasiak, Natalia

Pochodzi z Krynicy‑Zdroju. Biega od 2014 r., ma na swoim koncie liczne sukcesy m.in. 3. miejsce w Flexistav Bieg Ultra Granią Tatr. Od 2016 r. zawodniczka Salomon Suunto Team. Próbowała swoich sił w koszykówce, taekwondo, pływaniu, ale dopiero biegi górskie okazały się tym, co pochłonęło ją całkowicie. Jest pasjonatką gór, miłośniczką skitouringu. Zimą pracuje jako instruktorka narciarstwa i snowboardu, prowadzi m.in. zimowe akcje Bezpieczny Stok, organizowane przez MSWiA i MEN. Miała okazję uczestniczyć w wyprawach na Arktykę, Kaukaz i do Laponii. Prowadzi blog gorskistyl.pl

Źródło: bezdroza.pl



Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.