STATYSTYKI
Logowań: 4963009
W tym dziś: 898
Zamówienia: 759
Przypisany awatar: 3203
Wysłanych SMSów: 133120
Karty z QRCode: 18210
Wypożyczenia ebooków: 7148
Wypożyczenia e-kmow: 1702
Wypożyczenia e-prasa: 4884
Schowki (łącznie): 137164
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9419
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88809
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407987
Prolongat pozycji: 113430
Przeszukań po kodzie: 2973
Wyśpij się! : jak zdrowy sen może odmienić twoje życie
"Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie "
Tytuł oryginału: "The sleep revolution, ".
Żyjemy w czasach kryzysu snu, co poważnie odbija się na naszym zdrowiu, wynikach w pracy, związkach i zadowoleniu z życia. Potrzebujemy radykalnych rozwiązań, prawdziwej rewolucji snu: tylko dzięki odbudowaniu relacji ze snem możemy odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Arianna Huffington zabiera nas w fascynującą podróż do krainy snu. Ukazuje nam wszystkie aspekty snu: od jego historii, przez rolę
marzeń sennych w naszym życiu, po skutki niedosypiania. Prezentuje także odkrycia naukowców, które potwierdzają nieocenione znaczenie snu dla naszego zdrowia i samopoczucia oraz związek jego niedoboru z takimi dolegliwościami, jak cukrzyca, choroby serca, rak czy choroba Alzheimera.
Wyśpij się! to nie tylko dzwonek alarmowy zwracający naszą uwagę na globalny kryzys snu, lecz także szczegółowy plan działania, dzięki któremu sen odmieni życie nasze, naszych społeczności i całego świata.
| Odpowiedzialność: | Arianna Huffington ; przełożyła Agata Ostrowska. |
| Hasła: | Sen Zaburzenia snu Zdrowy styl życia Opracowanie |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. |
| Opis fizyczny: | 447 stron ; 21 cm. |
| Uwagi: | Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Twórcy: | Ostrowska, Agata. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)