STATYSTYKI
Logowań: 4919168
W tym dziś: 343
Zamówienia: 501
Przypisany awatar: 3191
Wysłanych SMSów: 109864
Karty z QRCode: 18058
Wypożyczenia ebooków: 6108
Wypożyczenia e-kmow: 1443
Wypożyczenia e-prasa: 4289
Schowki (łącznie): 135750
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9367
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1326
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 77221
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 403356
Prolongat pozycji: 112197
Przeszukań po kodzie: 2970
501 sposobów samoobrony bez użycia broni : odbicia, chwyty, rzuty, ciosy i kopnięcia
Tytuł oryginału: "501 unarmed self-defence skills, ".
"Pięćset jeden sposobów samoobrony bez użycia broni "
"Odbicia, chwyty, rzuty, ciosy i kopnięcia "
Książka zawiera 501 przydatnych wskazówek jak obronić się przed atakiem.
Jak poprawić poziom wytrenowania do walki.
Sposoby chwytów i duszenia.
Trening mentalny.
Obrona przed ostrymi narzędziami i bronią palną.
Jak zadawać ciosy i kopnięcia, jak wyprowadzać ataki, jak wykonywać rzuty.
Jak się przed nimi bronić.
| Odpowiedzialność: | Chris McNab ; przełożył: Stanisław Powała-Niedźwiecki. |
| Hasła: | Samoobrona Walka wręcz Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Czerwonak : Vesper, 2017. |
| Opis fizyczny: | 203 strony : ilustracje ; 22 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport |
| Powstanie dzieła: | 2017 r. |
| Twórcy: | Powała-Niedźwiecki, Stanisław. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Budżet Partycypacyjny na rok 2019 - Warszaty dla Dorosłych Samoobrona, sporty walki, walka wręcz |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
