STATYSTYKI
Logowań: 6401534
W tym dziś: 166
Zamówienia: 779
Przypisany awatar: 3680
Wysłanych SMSów: 29711
Karty z QRCode: 23987
Wypożyczenia ebooków: 4427
Wypożyczenia e-kmow: 918
Wypożyczenia e-prasa: 2668
Schowki (łącznie): 187310
Największy schowek: 13171
Korzystających z nich: 11071
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1078
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 45530
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 687988
Prolongat pozycji: 175314
Przeszukań po kodzie: 43679
501 sposobów samoobrony bez użycia broni : odbicia, chwyty, rzuty, ciosy i kopnięcia
Tytuł oryginału: "501 unarmed self-defence skills, ".
"Pięćset jeden sposobów samoobrony bez użycia broni "
"Odbicia, chwyty, rzuty, ciosy i kopnięcia "
Książka zawiera 501 przydatnych wskazówek jak obronić się przed atakiem.
Jak poprawić poziom wytrenowania do walki.
Sposoby chwytów i duszenia.
Trening mentalny.
Obrona przed ostrymi narzędziami i bronią palną.
Jak zadawać ciosy i kopnięcia, jak wyprowadzać ataki, jak wykonywać rzuty.
Jak się przed nimi bronić.
| Odpowiedzialność: | Chris McNab ; przełożył: Stanisław Powała-Niedźwiecki. |
| Hasła: | Samoobrona Walka wręcz Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Czerwonak : Vesper, 2017. |
| Opis fizyczny: | 203 strony : ilustracje ; 22 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport |
| Powstanie dzieła: | 2017 r. |
| Twórcy: | Powała-Niedźwiecki, Stanisław. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Budżet Partycypacyjny na rok 2019 - Warszaty dla Dorosłych Samoobrona, sporty walki, walka wręcz |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Czyt. nr 17
ul. Powstańców Śląskich 17
Wyp. nr 113
ul. Powstańców Śląskich 108a
Wyp. nr 114
ul. Powstańców Śląskich 17
Wyp. nr 119
ul. Gen. T. Pełczyńskiego 28c
Notka biograficzna:
McNab, Chris
Chris McNab urodził się w 1970 roku. Jest brytyjskim autorem i ekspertem wojskowym. Od 1991 roku studiował historię i literaturę na Uniwersytecie w Aberystwyth, które ukończył w 1998 roku z tytułem doktora.
Źródło: https://tantis.pl/autor/chris-mcnab-a1806232
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
