Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo

Zaawansowana Krav Maga : wyższy poziom treningu kondycyjnego i samoobrony

Tytuł oryginału: "Advanced Krav maga : the next level of fitness and self-defence,".

Autor: Kahn, David.

Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds. treningu kondycyjnego i technik krav maga.

Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych instynktów obronnych każdy może opanować techniki krav maga bez względu na siłę, wzrost, wiek czy płeć. W podręczniku technik zaawansowanych David Kahn wyjaśnia:
- jak

obezwładnić napastnika,
- pracę stóp, przejmowanie kontroli nad napastnikiem i taktykę,
- zasady samoobrony kobiet.

Rozsądek, zastosowanie podstawowych środków zaradczych i manifestowanie pewności siebie zmniejszają zagrożenie atakiem. Kiedy jednak znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji, lekcje Davida Kahna pomogą ci pokonać napastnika i zapewnią bezpieczeństwo. Ćwiczenie tych technik to zarazem trening kondycyjny rozwijający mięśnie, poprawiający refleks i ogólną sprawność fizyczną.

Zobacz pełny opis

Odpowiedzialność:	David Kahn ; [tłumaczenie Iwona Szuwalska i Sebastian Michalak].
Hasła:	Krav maga Poradnik
Adres wydawniczy:	Wrocław : Wydawnictwo Purana, 2009.
Opis fizyczny:	239 stron : ilustracje ; 24 cm.
Uwagi:	Na stronie redakcyjnej błędny ISBN.
Forma gatunek:	Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:	Kultura fizyczna i sport
Twórcy:	Michalak, Sebastian. Tłumaczenie Szuwalska, Iwona. Tłumaczenie
Powiązane zestawienia:	Budżet Partycypacyjny na rok 2019 - Warszaty dla Dorosłych Samoobrona, sporty walki, walka wręcz
Skocz do:	Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
	Dodaj recenzje, komentarz