STATYSTYKI
Logowań: 4939942
W tym dziś: 97
Zamówienia: 804
Przypisany awatar: 3194
Wysłanych SMSów: 120528
Karty z QRCode: 18108
Wypożyczenia ebooków: 6623
Wypożyczenia e-kmow: 1576
Wypożyczenia e-prasa: 4527
Schowki (łącznie): 136562
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9399
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1325
Oczekujących na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 82158
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 405388
Prolongat pozycji: 112728
Przeszukań po kodzie: 2971
Przestań się czuć do d**y! : zmień nawyki, które blokują twoje szczęście
Tytuł oryginału: "How to stop feeling like sh*t : 14 habits that are holding you back from happiness,".
"Zmień nawyki, które blokują twoje szczęście "
TWOJE ŻYCIE NALEŻY DO CIEBIE - BEZ ŚCIEMY!
Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, skutecznie zatruje każdą radość i
wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki lub zakończeniem toksycznego związku.
Istnieje wiele przyczyn tego stanu rzeczy. Ważniejsze od ich roztrząsania są jednak odpowiedzi na pytania: Jak odzyskać swoje życie? Jak wreszcie czuć się wartościową i spełnioną kobietą? Jak się pozbyć tego wewnętrznego głosu, który nie przepuści żadnej okazji, aby wyszydzić, skrytykować czy okazać wzgardę samej sobie?
Dzięki tej książce uda Ci się odzyskać samą siebie. Jest to świetny, praktyczny i konkretny, a przy tym zrozumiały i bardzo bezpośredni poradnik samorozwoju dla kobiet. Podczas lektury zapoznasz się z najczęściej spotykanymi, destruktywnymi zachowaniami, poprzez które kobiety niszczą same siebie: od syndromu oszusta, przez głos wewnętrznej krytyki, po katastrofizm i dogadzanie innym kosztem swoich potrzeb.
Przekonasz się, jak ważne jest samodzielne myślenie i szybko nabierzesz odwagi, aby ukształtować swoje własne, szczęśliwsze, spełnione życie.
Książka jest zwięzła, dobitna, nie zawiera rozległych analiz, jednak dzięki niej przekonasz się, że możesz, a nawet powinnaś walczyć o siebie - dla siebie i dla swojego szczęścia!
W tej książce między innymi:
- przyczyny autodestrukcyjnych zachowań
- wychodzenie z nieświadomej izolacji i znieczulenia emocjonalnego
- pozbywanie się przymusu perfekcjonizmu wychodzenie z pułapki nadmiaru pracy
- identyfikacja prawdziwych wartości w swoim życiu.
| Odpowiedzialność: | Andrea Owen ; [tłumaczenie: Wojciech Usarzewicz]. |
| Seria: | Sensus |
| Hasła: | Szczęście Nawyki Samopoznanie Decyzje Zachowanie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Helion, copyright 2019. |
| Opis fizyczny: | 239 stron ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: 14 zachowań, które pozbawiają cię szczęścia. Bibliografia na stronie 235. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2017 r. |
| Twórcy: | Usarzewicz, Wojciech. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Jak wynieść z tej książki jak najwięcej?
- 1. Nie bądź dla siebie wredna. Kontrola nad wewnętrznym krytykiem
- 2. Odejdź i zostaw mnie w spokoju. Izolacja i wycofanie wcale Cię nie chronią
- 3. Wymeldowanie. Czy znieczulenie emocjonalne wciąż jest dla Ciebie korzystne?
- 4. Porównuj i rozpaczaj. Niekończące się pranie mózgu
- 5. Autosabotaż. Jak demolujesz swoje życie?
- 6. Wszystkie Twoje kłamstewka. Syndrom oszusta
- 7. Ale cyrk. Pragnienie akceptacji i dogadzanie ludziom
- 8. Więzienie perfekcji. Autodestrukcja w najczystszej postaci
- 9. Bycie silną. Problem zewnętrznej iluzji
- 10. Pozwól mi to zrobić. Rezygnacja z kontroli
- 11. Kiedy niebo spada na głowę. Przygotowanie do katastrofy
- 12. W poszukiwaniu winnych. Przepis na problemy
- 13. Kiedy wszystko masz gdzieś. Cynizm na sterydach
- 14. Nikt nie toleruje lenistwa? Pułapka nadmiaru pracy
- 15. Wartości. Plan podróży
- 16. Prawda którą znam.
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)