STATYSTYKI
Logowań: 4930405
W tym dziś: 348
Zamówienia: 796
Przypisany awatar: 3192
Wysłanych SMSów: 115328
Karty z QRCode: 18084
Wypożyczenia ebooków: 6431
Wypożyczenia e-kmow: 1534
Wypożyczenia e-prasa: 4431
Schowki (łącznie): 136256
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9384
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1325
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 79133
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 404526
Prolongat pozycji: 112514
Przeszukań po kodzie: 2971
Ekstremalnie : poradnik treningowy
Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em!
Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów?
Albo zrób to po prostu dla siebie!
Zadbaj o swoją formę z tym niezwykłym przewodnikiem. Jeden z
najsprawniejszych ludzi w Polsce ćwiczy w domowych warunkach, używając takich samych sprzętów jak Ty. Ale nikt lepiej od niego nie wytłumaczy Ci jak to robić DOBRZE.
Forma, dieta, sukces
Słowa a czyny. Psychika. Pewność siebie. Motywacja. Nawadnianie. Właściwa dieta. Efektywność ćwiczeń. Praktyczne porady w jaki sposób dostać się do GROM albo innych jednostek specjalnych. Albo po prostu jak zyskać formą godną szturmowca!
Podejmiesz wyzwanie?
| Hasła: | Ćwiczenia wojskowe Komandosi Siły specjalnego przeznaczenia Trening sportowy Wojsko Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Bellona, copyright 2019. |
| Opis fizyczny: | 110, [1] strona : fotografie ; 24 cm. |
| Uwagi: | Na książce pseudonim autora, nazwa: Paweł Mateńczuk. Na okładce: Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROM-u! Tekst na 2. i 3. stronie okładki oraz na skrzydełkach. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Bezpieczeństwo i wojskowość Kultura fizyczna i sport |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Powiązane zestawienia: | Ćwiczenia siłowe Siły specjalne, jednostki elitarne, komandosi |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Naval
służył w GROM-ie przez czternaście lat. Połowę tego czasu spędził na licznych misjach zagranicznych. Za swoją służbę był wielokrotnie odznaczany, w tym najwyższymi odznaczeniami wojskowymi, jakie można otrzymać w Polsce za czyny bojowe w trakcie pokoju – Krzyżem Kawalerskim Orderu Krzyża Wojskowego przyznawanym wybitnie zasłużonym w bojach i Krzyżem Komandorskim Orderu Krzyża Wojskowego przyznawanym za czyn wybitnego męstwa połączony z narażeniem życia. Otrzymał również Złotą Odznakę GROM-u.
Źródło: znak.com.pl
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
