Biblioteka Publiczna

Flexitarianizm

Autor: Paruzel, Kinga

Okrzyknięta jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie - flexitarianizm.

Udaje się każdemu, bo staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i czujesz się lepiej, a dodatkowo dbasz o naszą planetę. Tutaj nie ma reżimu, a jest mnóstwo smaku i dowolności. Elastyczne podejście do żywienia faworyzuje warzywa i owoce, a minimalizuje spożycie mięsa.

W tej

książce znajdziesz ponad 126 przepisów diety flexitariańskiej, podzielonych tak, abyś przez kolejne 21 dni mógł jeść różnorodne śniadania, pyszne obiady, kuszące fit słodkości, wyjątkowe kolacje oraz pić nietuzinkowe napoje.

Po tym czasie wykształcisz u siebie nowy, zdrowy sposób odżywiania i przyczynisz się do ratowania naszej Matki Ziemi.

Ponadto do każdego przepisu dodano wartość kaloryczną, a z przewodnika dowiesz się, jak przechowywać produkty spożywcze i jakich tłuszczów używać.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)