STATYSTYKI
Logowań: 4947302
W tym dziś: 633
Zamówienia: 472
Przypisany awatar: 3195
Wysłanych SMSów: 124711
Karty z QRCode: 18146
Wypożyczenia ebooków: 6817
Wypożyczenia e-kmow: 1607
Wypożyczenia e-prasa: 4652
Schowki (łącznie): 136744
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9404
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1326
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 84618
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 406393
Prolongat pozycji: 113014
Przeszukań po kodzie: 2973
Jak żyć bez lęku [E-book] : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki
Tytuł oryginału: "101 ways to stop anxiety, ".
"Sto jeden sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki "
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:
praktyczne
ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem,
narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach,
kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,
ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,
skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,
porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem.
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! (Opis według www.empik.com).
| Odpowiedzialność: | Tanya J. Peterson ; tłumaczenie: Magdalena Grala-Kowalska. |
| Hasła: | Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Grala-Kowalska, Magdalena. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) E-book Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2020 r. - projekt Nowoczesna Biblioteka |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: