STATYSTYKI
Logowań: 6407162
W tym dziÅ›: 52
Zamówienia: 708
Przypisany awatar: 3682
Wysłanych SMSów: 30687
Karty z QRCode: 24009
Wypożyczenia ebooków: 4578
Wypożyczenia e-kmow: 949
Wypożyczenia e-prasa: 2759
Schowki (Å‚Ä…cznie): 187542
Największy schowek: 13171
KorzystajÄ…cych z nich: 11072
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1078
OczekujÄ…cych na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 47262
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 690564
Prolongat pozycji: 175729
Przeszukań po kodzie: 44094
Obudź się : jak praktykować uważność w codziennym życiu
Tytuł oryginału: "Falling awake: How to practice mindfulness in everyday life, ".
"Jak praktykować uważność w codziennym życiu "
ZNAJDŹ CZAS NA UWAŻNOŚĆ
Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi.
"Obudź się" to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów. Jak można nauczyć się
medytacji? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?
Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W "Obudź się" Jon Kabat-Zinn kontynuuje dzieło swojego życia, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki cześć codzinności.
| Odpowiedzialność: | Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. |
| Hasła: | Medytacja Mindfulness Uwaga (psychologia) Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | XXIII, [1], 237, [1] strona ; 24 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 223-234. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2018 r. |
| Twórcy: | Skrzypczak, Roman. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) Książki wydane dużym drukiem Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2020 r. - projekt Duże Litery |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Kabat-Zinn, Jon
Naukowiec, pisarz i nauczyciel medytacji, emerytowany profesor medycyny na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts, gdzie zapoczątkował program redukcji stresu oparty na uważności. Założył Klinikę Redukcji Stresu i Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie.
Źródło: https://www.madrosc.pl/pl/c/Jon-Kabat-Zinn/62
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
