STATYSTYKI
Logowań: 4962602
W tym dziÅ›: 491
Zamówienia: 678
Przypisany awatar: 3203
Wysłanych SMSów: 133119
Karty z QRCode: 18210
Wypożyczenia ebooków: 7128
Wypożyczenia e-kmow: 1701
Wypożyczenia e-prasa: 4877
Schowki (Å‚Ä…cznie): 137152
Największy schowek: 4560
KorzystajÄ…cych z nich: 9418
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
OczekujÄ…cych na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88809
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407932
Prolongat pozycji: 113413
Przeszukań po kodzie: 2973
Obudź się : jak praktykować uważność w codziennym życiu
Tytuł oryginału: "Falling awake: How to practice mindfulness in everyday life, ".
"Jak praktykować uważność w codziennym życiu "
ZNAJDŹ CZAS NA UWAŻNOŚĆ
Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi.
"Obudź się" to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów. Jak można nauczyć się
medytacji? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?
Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W "Obudź się" Jon Kabat-Zinn kontynuuje dzieło swojego życia, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki cześć codzinności.
| Odpowiedzialność: | Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. |
| Hasła: | Medytacja Mindfulness Uwaga (psychologia) Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | XXIII, [1], 237, [1] strona ; 24 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 223-234. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2018 r. |
| Twórcy: | Skrzypczak, Roman. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) Książki wydane dużym drukiem Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2020 r. - projekt Duże Litery |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
