Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie
Tytuł oryginału: "Hvile : alt vi vinner a lavare,".
"Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie "
Solidan porcja odpoczynku sprawia, że stajemy się inteligentniejsi i bardziej kreatywni, wino smakuje nam lepiej, a orgazmy stają się dłuższe. Chyba nie trzeba nikogo przekonywać, że gra toczy się o wielką stawkę.
Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się odpoczywać.
Wcale nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca.
Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie.
Aby skutecznie odpocząć, musisz zewrwać z dotychczasowymi przyzwyczajeniami. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie śmiało poleniuchuj w zgodzie ze sobą.
Ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do nowego życia!
Odpowiedzialność: | Siw Aduvill ; z norweskiego przełożyła Małgorzata Rost. |
Hasła: | Odpoczynek Minimalizm życiowy Styl życia Norwegia Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020. |
Opis fizyczny: | 237, [1] strona ; 21 cm. |
Uwagi: | Bibliografia na stronach 216-[238]. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Styl życia, moda i uroda |
Powstanie dzieła: | 2019 r. |
Twórcy: | Rost, Małgorzata. Tłumaczenie |
Powiązane zestawienia: | Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) Życie codzienne, zwyczaje, obyczaje |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp: Naucz się odpoczywać
- Rozdział 1. Organizm sympatyczny
- Rozdział 2. Historia nerwowa
- Rozdział 3. Dzień święty święcić
- Rozdział 4. Horyzontalna przerwa
- Rozdział 5. Odpoczynek na przekór przeciwnościom
- Rozdział 6. Odmiany odpoczynku
- Rozdział 7. Oddychanie, poduszki i wiolonczela
- Rozdział 8. Zawieszenie broni
- Rozdział 9. Odpoczywanie w ruchu
- Rozdział 10. Relaksujące flanerowanie i inspirujący slow food
- Rozdział 11. Przyjaźń i samotność
- Rozdział 12. Współpraca zmysłów i uważna obecność
- Rozdział 13. Wypoczęta wagina
- Rozdział 14. Psst
- Rozdział 15. Twórcza pustka
- Rozdział 16. Otium dla ludu
- Rozdział 17. Nasz towarzyski układ nerwowy
- Podziękowania
- Bibliografia
- Źródła
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)