Biblioteka Publiczna

Autentyczność [E-book] : jak być sobą i dlaczego jest to ważne

Tytuł oryginału: "Authentic : how to be yourself and why it matters,".
"Jak być sobą i dlaczego jest to ważne "

Autor: Joseph, Stephen.

Pozbądź się maski i bądź w życiu sobą.

Potrzeba autentyczności - wyrażania w życiu tego, co naprawdę myślimy i czujemy - leży u podstaw naszego szczęścia. Zwykle jednak, bojąc się odrzucenia i negatywnej oceny, kryjemy się za rozmaitymi maskami bądź stosujemy strategie obronne.

Doktor Stephen Joseph, opierając się na koncepcjach psychologów pozytywnych i

czerpiąc z własnego doświadczenia jako terapeuty, ukazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego "ja" i zyskać odwagę jego wyrażania. Poprzez przykłady z życia i ćwiczenia wyjaśnia też, jak możemy wspierać autentyczność u naszych dzieci, pielęgnować ją w związku i opierać się na niej w pracy.

Badania naukowe dowodzą bowiem, że ludzie autentyczni są szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej spełnieni w życiu.
(Opis według www.empik.com).

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)