Biblioteka Publiczna

W pogoni za słońcem [E-book] : o świetle słonecznym i jego wpływie na nasze ciała i umysły

Tytuł oryginału: "Chasing the Sun : the new science of sunlight and how it shapes our bodies and minds,".
"O świetle słonecznym i jego wpływie na nasze ciała i umysły "

Autor: Geddes, Linda.

Naszą biologię zaprogramowało Słońce. Dostęp do jego światła stanowi kluczowy warunek szczęśliwego i satysfakcjonującego życia. To właśnie światło słoneczne wpływa na cykle snu i czuwania, układ odpornościowy i zdrowie psychiczne.

"W pogoni za słońcem" to pełna ciekawostek, zaskakujących wniosków i cennych wskazówek książka, która zabierze nas w

fascynującą podróż po najnowszych odkryciach nauki. Wraz z Lindą Geddes - wielokrotnie nagradzaną pisarką i dziennikarką popularnonaukową magazynu "New Scientist" - przeniesiemy się do starożytności, by wziąć udział w ceremoniach towarzyszących przesileniom słonecznym, i trafimy na Międzynarodową Stację Kosmiczną, gdzie prowadzi się badania nad snem. Poznamy nieoczekiwane korzyści zdrowotne płynące z ekspozycji na światło słoneczne, dowiemy się, jak walczyć z jet lagiem, i przekonamy się, co ciekawego o śnie wiedzą amisze, a o czym my w ogóle nie mamy pojęcia.

Coraz więcej czasu spędzamy w półmroku biur, a wieczorami wpatrujemy się w jasno świecące ekrany. Grozi nam utrata czegoś niezwykle cennego - związku z naszą życiodajną gwiazdą. Pogłębiający się deficyt światła słonecznego może mieć poważne konsekwencje, które dopiero teraz zaczynamy pojmować.
(Opis według www.empik.com).

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)