Biblioteka Publiczna

Wysoko wrażliwi [E-book]

Tytuł oryginału: "The highly sensitive person ".

Autor: Aron, Elaine N.

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce!

Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować

tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych.

Książka zawiera:
- test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości,
- metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości,
- przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste,
- sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem,
- wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.

"Ta doniosła książka (...) pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi".
[John Gray, autor bestsellera "Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus"]

"Ta przenikliwa analiza fundamentalnego wymiaru ludzkiej natury jest lekturą obowiązkową. Zrównoważona prezentacja zagadnień przez autorkę wskazuje, jak można odejść od traktowania wysokiej wrażliwości jako wady, a przemienić ją w swoją zaletę".
[Philip G. Zimbardo, autor bestsellera "Nieśmiałość" oraz wielotomowego podręcznika "Psychologia"]
(Opis według www.empik.com).

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)