STATYSTYKI
Logowań: 4961653
W tym dziÅ›: 304
Zamówienia: 567
Przypisany awatar: 3203
Wysłanych SMSów: 132717
Karty z QRCode: 18204
Wypożyczenia ebooków: 7103
Wypożyczenia e-kmow: 1695
Wypożyczenia e-prasa: 4844
Schowki (Å‚Ä…cznie): 137071
Największy schowek: 4560
KorzystajÄ…cych z nich: 9416
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
OczekujÄ…cych na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88782
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407836
Prolongat pozycji: 113388
Przeszukań po kodzie: 2973
OdchudzajÄ…ca joga
Tytuł orygniału: "Yoga burns fat, ".
Odkryj cudowny sposób kształtowania ciała za pomocą jogi! Jeśli pragniesz zapewnić sobie dobra formę, nie ma nic lepszego niż joga. W przeciwieństwie do aerobiku przywraca równowagę w organizmie tam, gdzie jej brak może powodować kłopoty z tuszą. Joga nie tylko rozciąga, wzmacnia i uelastycznia ciało, lecz także działa na układ wydzielania wewnętrznego, utrzymując w równowadze hormony, które
wpływają na gospodarkę wodną w organizmie, łaknienie, zmiany nastroju i apetyt na określony rodzaj żywności. Ponieważ joga jest formą ćwiczeń rozwijających muskulaturę, przyspiesza przemianę materii, co sprawia, że organizm spala tłuszcz nawet wówczas, gdy odpoczywasz! Joga również pomoże ci się koncentrować, relaksować i wyznaczać sobie cele, a wszystko to jest niezbędne w usuwaniu nadwagi. W tej książce znajdziesz prosty 7-tygodniowy program codziennych półgodzinnych ćwiczeń, innych na każdy tydzień. Ćwiczenia te, nastawione na spalanie tłuszczu, nie wymagają żadnych rekwizytów ani szczególnego sprzętu. Są ilustrowane rysunkami, które umożliwią opanowanie każdej pozycji krok po kroku we własnym domu.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jan Maddern ; z angielskiego przełożył Marek Cegieła. |
| Hasła: | Gimnastyka Joga Odchudzanie Medytacja Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2005. |
| Opis fizyczny: | 203 stron : ilustracje ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Styl życia, moda i uroda |
| Powstanie dzieła: | 2002 r. |
| Twórcy: | Cegieła, Marek. Tłumaczenie |
| PowiÄ…zane zestawienia: | Gimnastyka lecznicza |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)