STATYSTYKI
Logowań: 4961769
W tym dziś: 420
Zamówienia: 572
Przypisany awatar: 3203
Wysłanych SMSów: 132718
Karty z QRCode: 18208
Wypożyczenia ebooków: 7104
Wypożyczenia e-kmow: 1696
Wypożyczenia e-prasa: 4846
Schowki (łącznie): 137072
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9416
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88802
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407840
Prolongat pozycji: 113388
Przeszukań po kodzie: 2973
Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu
Tytuł oryginału: "Yoga for beginners : 35 simple yoga poses to calm your mind and strengthen your body,".
"Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu "
Chciałabyś zacząć praktykowanie jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Wszystkie pozycje wydają ci się skomplikowane i wymagające nadludzkiej gibkości? Przeczytaj tę książkę i poznaj prawdziwe oblicze jogi!
Dzięki informacjom zawartym w tej publikacji:
* zrozumiesz, czym jest joga i jakie są jej style, np. hatha joga, kundalini, ashtanga,
* dowiesz sie, jakie korzyści niesie
praktykowanie ćwiczeń,
* poznasz 35 podstawowych pozycji, które opatrzone zostały dokładnymi ilustracjami
* włączysz do swojej praktyki medytacje, które pozwolą Ci uspokoić umysł i skupić się na "tu i teraz",
* nauczysz się samodzielnego tworzenia sekwencji, które idealnie spełnią Twoje potrzeby,
* wybierzesz akcesoria potrzebne do rozpoczęcia praktyki, np. mata do jogi, wałek do ćwiczeń itp.,
* przekonasz się, jak ważnym elementem jest prawidłowe odżywianie.
| Odpowiedzialność: | Cory Martin ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. |
| Hasła: | Gimnastyka kobieca Joga Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I - dodruk. |
| Opis fizyczny: | 227, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 227-[228]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2015 r. |
| Twórcy: | Parafjańczuk, Agata. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Gimnastyka lecznicza |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)