Biblioteka Publiczna

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

Tytuł oryginału: "Overcoming worry and stress ".

Autor: Carnegie, Dale

   Notka biograficzna  

Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To

również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi.

Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.

Dzięki tej książce:

* Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować
* Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą
* Poznasz sposoby, jak pokonyać strach i zmienić nastawienie na pozytywne
* Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom
* Staniesz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiem

Przeżyj dzisiejszy dzień z radością!

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Carnegie, Dale

Dale Breckenridge Carnegie, właśc. Carnegey - amerykański pisarz z zakresu psychologii i historii. Pochodził z biednej farmerskiej rodziny. Był drugim synem Jamesa Williama Carnageya i Amandy Elizabeth Harbison. W młodości pracował na wsi. Ukończył edukację w Kolegium Nauczycielskim w Warrensburgu. Po ukończeniu koledżu prowadził kursy korespondencyjne. Potem zaczął sprzedawać bekon oraz zupki dla Armour & Company. Od 1912 roku prowadził w Nowym Jorku kursy zawodowe dla ludzi interesu. Początkowo zarabiał 30 tygodniowo, a po napisaniu książki Jak zdobyć przyjaciół i [>>] zjednać sobie ludzi, którą przeczytało ponad 50 mln ludzi i przetłumaczono na 37 języków, stawał się coraz bardziej sławny.

Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/12146/dale-carnegie

---

Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: