STATYSTYKI
Logowań: 5025135
W tym dziś: 1350
Zamówienia: 470
Przypisany awatar: 3222
Wysłanych SMSów: 166398
Karty z QRCode: 18408
Wypożyczenia ebooków: 8526
Wypożyczenia e-kmow: 1989
Wypożyczenia e-prasa: 5705
Schowki (łącznie): 138754
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9498
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 106660
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 415461
Prolongat pozycji: 115605
Przeszukań po kodzie: 2990
Stres : sprawdzone sposoby na stres
"Sprawdzone sposoby na stres "
Stres jest przydatnym mechanizmem mobilizującym, dzięki któremu w razie nagłej potrzeby ciało staje się nadzwyczajnie silne i odporne.
Dlaczego więc stres jest przedstawiany jako potwór? Dlaczego mówi się, że trzeba z nim walczyć, bo jest przyczyną wielu groźnych chorób?
Problem zaczyna się wtedy kiedy stres staje się chroniczny. Przedłużający się stres powoduje nadmierne
obciążenie pobudzanych adrenaliną obwodów, co po pewnym czasie prowadzi do ich osłabienia wraz z jednoczesnym rozregulowaniem wewnętrznej równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej i duchowej. Wtedy pojawia się zmęczenie, bezsenność, niepokój, nerwowość, depresja, bóle głowy, trudność w zebraniu myśli i koncentracji, kłopoty z pamięcią, problemy żołądkowe, nadmierne tycie albo chudnięcie, nawroty alergii, bóle, bezpłodność, ciągłe problemy ze zdrowiem, poczucie bezradności, braku sensu i braku szczęścia.
Warto nauczyć się radzić sobie ze stresującymi sytuacjami w zdrowy, konstruktywny sposób. Ta książka ci w tym pomoże.
| Odpowiedzialność: | Beata Pawlikowska. |
| Hasła: | Stres Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Edipresse Książki - Wydawnictwo Edipresse, copyright 2021. |
| Opis fizyczny: | 367, [1] strona : ilustracje ; 24 cm. |
| Uwagi: | Na okładce i stronie tytułowej: 102 sposoby na stres. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Powiązane zestawienia: | Stres Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Pawlikowska, Beata
Pisarka, podróżniczka, dziennikarka, tłumaczka, fotograf. Autorka wielu książek i audycji "Świat według blondynki" w Radiu ZET. Samotnie podróżuje i odkrywa świat; także organizuje egzotyczne wyprawy dla innych.
Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/9654/beata-pawlikowska
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
