Biblioteka Publiczna

SuperBetter

Inny tytuł: "Zmień swoje życie : graj, żeby wygrać!".
Tytuł oryginału: "SuperBetter : a revolutionary approach to getting stronger, happier, braver, and more resilient,".

Autor: McGonigal, Jane.

Nowatorski poradnik, który podpowie Ci, jak obudzić w sobie gracza w realnym życiu.

Kilka lat temu ciesząca się światowym uznaniem projektantka gier Jane McGonigal doznała poważnego wstrząśnienia mózgu. Nie mogła jasno myśleć, pracować, czasem nawet wstać z łóżka. Dręczyły ją lęk, depresja, myśli samobójcze. Zamiast coraz głębiej pogrążać się w

chorobie postanowiła wyzdrowieć. Zmieniła proces dochodzenia do zdrowia w grę budującą psychiczną odporność. Proste ćwiczenie motywacyjne szybko stało się zbiorem zasad "potraumatycznego rozwoju" i doprowadziło do powstania popularnej gry komputerowej "SuperBetter".

Zasady opracowane przez McGonigal stały się również podwaliną do zakrojonych na szeroką skalę badań naukowych prowadzonych we współpracy z amerykańskim Narodowym Instytutem Zdrowia.

Autorka ukazuje, jak gry - w tym gry wideo, sporty i zagadki - zmieniają nasze reakcje na stres, wyzwania i ból. Wyjaśnia, jak możemy rozwijać w sobie odporność psychiczną i odzyskać zdrowie, budząc w sobie gracza. Dzięki radom zawartym w poradniku możemy wykorzystać swoje mocne strony - optymizm, kreatywność, odwagę i determinację - do realizacji celów w realnym świecie i życiu codziennym.

Zmień swoje życie - graj, żeby wygrać!

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)