STATYSTYKI
Logowań: 4912847
W tym dziś: 1853
Zamówienia: 575
Przypisany awatar: 3189
Wysłanych SMSów: 106953
Karty z QRCode: 18028
Wypożyczenia ebooków: 5978
Wypożyczenia e-kmow: 1383
Wypożyczenia e-prasa: 4203
Schowki (łącznie): 135584
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9359
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1327
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 75436
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 402600
Prolongat pozycji: 111984
Przeszukań po kodzie: 2970
Motywator : 8 tygodni do bycia fit
"Osiem tygodni do bycia fit "
Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? "Motywator" to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów - ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów
pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną.
[Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce]
| Odpowiedzialność: | Marta Hennig. |
| Hasła: | Aktywność fizyczna Fitness Gimnastyka Motywacja Trening sportowy Zdrowe odżywianie Poradnik Książka do wypełniania Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2019 |
| Opis fizyczny: | 232, [7] stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Plan treningów, przepisy i porady autorki bloga "Codziennie fit". |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie Gimnastyka, fitness Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
