STATYSTYKI
Logowań: 5738301
W tym dziś: 89
Zamówienia: 916
Przypisany awatar: 3536
Wysłanych SMSów: 146761
Karty z QRCode: 21316
Wypożyczenia ebooków: 6517
Wypożyczenia e-kmow: 1573
Wypożyczenia e-prasa: 4050
Schowki (łącznie): 170623
Największy schowek: 13167
Korzystających z nich: 10444
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1393
Oczekujących na zapis: 6
Przewieźliśmy pozycji: 86803
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 517638
Prolongat pozycji: 142368
Przeszukań po kodzie: 9310
Alkaliczny styl życia
Alkaliczny styl życia to coraz bardziej popularny sposób na zachowanie zdrowia i dobrej kondycji psychicznej i fizycznej. Polega na wyborze określonej grupy pokarmów, racjonalnym wypoczynku oraz ograniczeniu stresu.
Zła dieta, stres, nadmiar używek i brak ruchu- wszystko to powoduje, że bardzo trudno utrzymać równowagę pH, która odpowiada za dobry stan zdrowia. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy zarówno produktów
zasadowych, jak i kwasowych. Problem jednak w tym, że to, co spożywamy, w przeważającej części jest kwasotwórcze. Powinniśmy zatem komponować swoje posiłki.
Beata Sokołowska dzieli się swoimi doświadczeniami i opowiada o drodze, jaką przeszła, zmieniając styl życia na alkaliczny. Uczy, jak ułożyć zdrowy jadłospis, jak zmotywować się do zmiany codziennych nawyków, i zachęca, by o siebie zadbać.
| Odpowiedzialność: | Beata Sokołowska. |
| Hasła: | Dieta oczyszczająca Odżywianie Higiena Równowaga kwasowo-zasadowa Opracowanie |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2018. |
| Wydanie: | Wydanie I, dodruk. |
| Opis fizyczny: | 300, [4] strony ; 20 cm + Lista zdrowych zakupów : 15 stron : ilustracje kolorowe ; 15 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Jak dzięki prostym zmianom odzyskać równowagę pH i zachować dobry stan zdrowia? Bibliografia na stronie [303]. |
| Forma gatunek: | Książki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powiązane zestawienia: | Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Sokołowska, Beata
20 lat doświadczeń i 11 lat nauki: studia psychologii – specjalizacja z psychologii zdrowia i psychoedukacji; podyplomowe studia coachingu zdrowia; AWF.
5 lat prowadzenia bloga, 3 lata konsultacji online.
Organizowałam warsztaty wyjazdowe kilkudniowe i stacjonarne jednodniowe.
Wykłady, wiele napisanych artykułów i udział w audycjach radiowych.
Źródło: https://beatasokolowska.pl/o-mnie/
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
