STATYSTYKI
Logowań: 4942356
W tym dziÅ›: 52
Zamówienia: 523
Przypisany awatar: 3195
Wysłanych SMSów: 121867
Karty z QRCode: 18124
Wypożyczenia ebooków: 6700
Wypożyczenia e-kmow: 1584
Wypożyczenia e-prasa: 4556
Schowki (Å‚Ä…cznie): 136601
Największy schowek: 4560
KorzystajÄ…cych z nich: 9402
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1325
OczekujÄ…cych na zapis: 4
Przewieźliśmy pozycji: 83065
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 405729
Prolongat pozycji: 112815
Przeszukań po kodzie: 2972
Zmień swój mózg, zmień swoje życie : opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
Tytuł oryginału: "Change your brain, change your life, ".
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących - i skutecznych - recept dla mózgu neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i
zmienić życie.
- Aby opanować niepokój i panikę. Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie.
- Aby zwalczyć depresję. Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli.
- Aby opanować gniew. Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość.
- Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji. Naucz się całkowitej koncentracji dzięki Cudowi jednej strony.
- Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać. "Odblokuj się" dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów.
| Odpowiedzialność: | Daniel G. Amen ; przekład Agnieszka Sobolewska. |
| Seria: | Laurum |
| Hasła: | Autopsychoterapia Higiena psychiczna Trening umysłu Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : MT Biznes, copyright 2009. |
| Opis fizyczny: | 356 stron : ilustracje ; 22 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 351-356. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 1998 r. |
| Twórcy: | Sobolewska, Agnieszka. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Medycyna niekonwencjonalna Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Amen, Daniel G
Daniel G. Amen jest psychiatrą, badaczem układu nerwowego, klinicystą i specjalistą badań obrazowych mózgu; laureatem licznych nagród naukowych i literackich. Spośród wielu jego książek REBIS opublikował już Leczenie lęków i depresji oraz Zadbaj o mózg.
Źródło: https://www.rebis.com.pl/
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
