STATYSTYKI
Logowań: 5236712
W tym dziś: 53
Zamówienia: 542
Przypisany awatar: 3312
Wysłanych SMSów: 263320
Karty z QRCode: 19262
Wypożyczenia ebooków: 13932
Wypożyczenia e-kmow: 3231
Wypożyczenia e-prasa: 8579
Schowki (łącznie): 156524
Największy schowek: 13153
Korzystających z nich: 9777
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1344
Oczekujących na zapis: 9
Przewieźliśmy pozycji: 164114
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 442029
Prolongat pozycji: 122770
Przeszukań po kodzie: 4311
Nowoczesny trening siłowy : jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Tytuł oryginału: "The Book of muscle, ".
"Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę "
SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE
Dzięki tej książce dowiesz się, czym są mięśnie i jak pracują, a następnie otrzymasz szczegółowe wytyczne, co zrobić, aby stały się większe, wytrzymalsze i mocniejsze.
Programy treningowe obejmują sześciomiesięczne cykle ćwiczeń dla początkujących, średnio zaawansowanych i
zaawansowanych trenujących. Programy te są nakierowane na ćwiczenia wykorzystujące wiele grup mięśniowych, ale miłośnicy treningu nastawionego na izolowanie mięśni i ich grup również znajdą tu wiele ciekawych informacji.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Ian King, Lou Schuler ; [przekład: Andrzej Niewiarowski]. |
| Hasła: | Ćwiczenia siłowe Kulturystyka Zdrowe odżywianie Mięśnie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Galaktyka, 2019. |
| Wydanie: | Wydanie I, dodruk. |
| Opis fizyczny: | 365 stron : ilustracje ; 28 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport |
| Powstanie dzieła: | 2003 r. |
| Twórcy: | Niewiarowski, Andrzej. Tłumaczenie Schuler, Lou. Autor |
| Powiązane zestawienia: | Ćwiczenia siłowe Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)