STATYSTYKI
Logowań: 6386660
W tym dziÅ›: 426
Zamówienia: 579
Przypisany awatar: 3678
Wysłanych SMSów: 26504
Karty z QRCode: 23930
Wypożyczenia ebooków: 3979
Wypożyczenia e-kmow: 844
Wypożyczenia e-prasa: 2361
Schowki (Å‚Ä…cznie): 187128
Największy schowek: 13171
KorzystajÄ…cych z nich: 11061
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1077
OczekujÄ…cych na zapis: 6
Przewieźliśmy pozycji: 41346
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 682125
Prolongat pozycji: 174531
Przeszukań po kodzie: 41853
Przyszłość bez otyłości : o stabilizacji wagi na III etapie Programu Przemian : na przykładzie Moniki Honory
"O stabilizacji wagi na III etapie Programu Przemian "
MONIKA HONORY. Ekspertka oraz autorytet w dziedzinie holistycznego odchudzania. Autorka PROGRAMU PRZEMIAN, który inspiruje tysiące osób do podjęcia wyzwania i nauki dbania o siebie. Pomaga stawić czoło zbędnym kilogramom i przywraca poczucie własnej wartości. Daje innym motywację, wiedzę i wsparcie. Doskonale wie, czym jest piekło zwane otyłością. Kilka lat temu schudła 40 kilogramów i do dziś utrzymuje wagę. />
Książka, którą trzymacie w dłoniach, jest przewodnikiem po III etapie PROGRAMU PRZEMIAN. Wskaże wam właściwą drogę podczas procesu stabilizacji wagi oraz wprowadzania stałych posiłków do jadłospisu.
Tak jak każdy człowiek jest wyjątkowy i niepowtarzalny, tak również jego organizm wymaga indywidualnego traktowania. III etap powinien być precyzyjnie dostosowany do potrzeb danego organizmu. Należy uwzględnić stan zdrowia, historię otyłości i jej genezę, dotychczas przebyte diety, a także przebieg dwóch pierwszych etapów PROGRAMU PRZEMIAN i ich efekty.
W książce znajdziecie informację, na co zwrócić uwagę, aby określić kiedy i na jak długo powinniście przejść na III etap, jakie formy obróbki żywności są dozwolone, w jakiej kolejności je wprowadzać oraz jak je łączyć w posiłkach stałych. Otrzymacie wskazówki dotyczące III etapu, które sprawdzają się u Zupomaniaków, oraz porady na chwile zwątpienia.
Odnajdziecie również podsumowanie i wyjaśnienie najczęściej popełnianych błędów na III etapie, pytania, które powielają się podczas konsultacji indywidualnych, przykładowy harmonogram wprowadzania III etapu oraz podsumowanie zasad, które wcielone w życie pozwolą na długi lata cieszyć się zdrowiem duszy i ciała.
Jeśli chcecie kontynuować podróż z PROGAMEM PRZEMIAN, doskonale trafiliście. Ta książka jest dla was. Niech będzie waszym najlepszym przyjacielem podczas III etapu.
| Odpowiedzialność: | Monika Honory. |
| Seria: | Przemiany wg Moniki Honory |
| Hasła: | Dieta odchudzająca Zdrowe odżywianie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : [Monika Honory], 2019. |
| Wydanie: | I edycja. |
| Opis fizyczny: | 189 stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm. |
| Uwagi: | Nazwa wydawcy na podstawie serwisu e-ISBN. Okładka wliczona w paginację. Na stronie tytułowej: Przemiany wg Moniki Honory. Na okładce: - 40 kg bez efektu jo-jo. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie Przepisy kulinarne Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Honory, Monika
Nazywam się Monika Honory. Jestem ekspertem holistycznego odchudzania. Opiera się ono na przekonaniu, że waga ciała jest wynikiem wielu, powiązanych ze sobą czynników. Aby ją zmienić trzeba oddziaływać na wszystkie z nich. Priorytetem dla mnie jest człowiek – jego zdrowe, satysfakcjonujące życie, którego ważnym elementem, ale nie głównym punktem, jest prawidłowa masa ciała. Jestem autorką Programu Przemian, którego celem jest DBANIE O SIEBIE w wymiarze fizycznym, psychicznym i duchowym. Polega on na wprowadzaniu w różnych aspektach życia małych, stopniowych, ale niezmiernie [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
