STATYSTYKI
Logowań: 6386678
W tym dziś: 444
Zamówienia: 578
Przypisany awatar: 3678
Wysłanych SMSów: 26505
Karty z QRCode: 23930
Wypożyczenia ebooków: 3979
Wypożyczenia e-kmow: 844
Wypożyczenia e-prasa: 2361
Schowki (łącznie): 187128
Największy schowek: 13171
Korzystających z nich: 11061
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1077
Oczekujących na zapis: 6
Przewieźliśmy pozycji: 41347
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 682125
Prolongat pozycji: 174531
Przeszukań po kodzie: 41853
Zdrowe i smaczne odchudzanie : Program Przemian - przyszłość bez efektu jo-jo : - 40 kg bez efektu jo-jo : na przykładzie Moniki Honory
"Program Przemian "
MONIKA HONORY. Pogodna, ciepła i empatyczna - oto cała ona. Znalazła złoty środek w walce z otyłością i swoją wiedzą każdego dnia dzieli się z innymi, aby mogli cieszyć się nowym odbiciem w lustrze oraz spokojem i radością w sercu.
Autorka holistycznej metody odchudzania: PROGRAMU PRZEMIAN, dzięki któremu schudła 40 kg i utrzymuje wage od wielu lat. Pokazuje, że najważniejsze w
życiu jest wytrwałe dążenie do celu i podnoszenie się po każdym upadku. Wierzy, że aby osiągnąć sukces, należy pracować zarówno nad ciałem, jak i nad duchem. Ta książka jest dla osób, które:
* chcą rozpocząć PROGRAM PRZEMIAN i już na początku jego realizacji chcą gromadzić wiedzę na temat tego, jak realizować dalsze etapy,
* kończą II etap, którego głównym daniem są zupy oraz owoce, i rozpoczynają III etap, czyli stopniowo wprowadzają do jadłospisu stałe posiłki,
* nie odchudzają się , ale szukają propozycji lekkich i smacznych dań.
W książce tej znajdziecie ponad 130 przepisów na ciepłe i zimne:
śniadania,
drugie dania obiadowe,
podwieczorki,
desery,
dodatki do dań,
koktajle i napary ziołowe.
Wyruszając w kulinarną przygodę z tą książką, spodziewajcie się przepisów zgodnych z zasadami PROGRAMU PRZEMIAN, które są łatwe w przyrządzeniu, szalenie różnorodne i oferują całą gamę smaków i zapachów. Niech i wasze odchudzanie będzie barwne, kolorowe i pełne ciekawych, smacznych dań.
| Odpowiedzialność: | Monika Honory. |
| Seria: | Przemiany wg Moniki Honory |
| Hasła: | Dieta odchudzająca Zdrowe odżywianie Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : [Monika Honory], 2019. |
| Wydanie: | I edycja. |
| Opis fizyczny: | 290 stron : fotografie ; 22 cm. |
| Uwagi: | Okładka wliczona w paginację. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria |
| Powiązane zestawienia: | Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. Dieta, odżywianie Przepisy kulinarne |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Honory, Monika
Nazywam się Monika Honory. Jestem ekspertem holistycznego odchudzania. Opiera się ono na przekonaniu, że waga ciała jest wynikiem wielu, powiązanych ze sobą czynników. Aby ją zmienić trzeba oddziaływać na wszystkie z nich. Priorytetem dla mnie jest człowiek – jego zdrowe, satysfakcjonujące życie, którego ważnym elementem, ale nie głównym punktem, jest prawidłowa masa ciała. Jestem autorką Programu Przemian, którego celem jest DBANIE O SIEBIE w wymiarze fizycznym, psychicznym i duchowym. Polega on na wprowadzaniu w różnych aspektach życia małych, stopniowych, ale niezmiernie [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
