STATYSTYKI
Logowań: 4932337
W tym dziś: 1293
Zamówienia: 1065
Przypisany awatar: 3192
Wysłanych SMSów: 116058
Karty z QRCode: 18088
Wypożyczenia ebooków: 6509
Wypożyczenia e-kmow: 1551
Wypożyczenia e-prasa: 4469
Schowki (łącznie): 136390
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9386
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1325
Oczekujących na zapis: 2
Przewieźliśmy pozycji: 79133
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 404643
Prolongat pozycji: 112532
Przeszukań po kodzie: 2971
Biohacking [E-book] : przewodnik dla początkujących
"Przewodnik dla początkujących "
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?
Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na "super" diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?
Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.:
* jakie są korzyści z omijania śniadań,
* jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
* dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
* jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.
Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.
(Opis według www.nexto.pl).
| Odpowiedzialność: | Karol Wyszomirski. |
| Hasła: | Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Uwagi: | Na okładce: Jak hormony sterują twoją wagą, jak pozbyć się stanów zapalnych, jak uniknąć uczucia głodu i zmęczenia, jak zasnąć szybciej i spać głębiej, jak wykorzystać pełny potencjał umysłu. Bibliografia, netografia. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Opis fizyczny: | Plik tekstowy EPUB 7,2 MB Plik tekstowy MOBI 15,33 MB |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie Choroby i schorzenia (poradniki i wydawnictwa popularne) Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) E-book Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. - Projekt nr 802 |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz | |
| Inne pozycje z serii |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
Dodaj komentarz do pozycji:
Serie (cykl) Biohacking można czytać w dowolnym porządku:
| Tom 1 Biohacking [E-book] : przewodnik dla początkującychCzy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na "super" diety i spędzania wielu godzin na [...] |
| Tom 2 Biohacking 2 [E-book] : przewodnik dla zaawansowanychJak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w [...] |