Biblioteka Publiczna

Biohacking 2 [E-book] : przewodnik dla zaawansowanych

"Przewodnik dla zaawansowanych "

Autor: Wyszomirski, Karol

   Notka biograficzna  

Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu.

Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości?

Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się

swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.:

* jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki, * jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę,
* jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami,
* jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie,
* jak podnieść poziom swojej motywacji do działania,
* jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną.

Biohacking - metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia.
(Opis według www.nexto.pl).

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyszomirski, Karol

Interdyscyplinarny dietetyk. Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & wellness B. Pakulski, J. Bennett, K. Hanson - Tampa, Floryda, USA, M. Coles, M. Goulden, T. Purvis - Londyn, UK, R. Mawer, V. Del Monte - Toronto, Kanada. Na co dzień pracuje jako Health & Performance Coach z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami. Specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu efektywności osobistej, łącząc i wykorzystując najnowsze odkrycia naukowe z dziedzin [>>] takich jak dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, psychologia osiągnięć, biohacking, hipertrofia mięśniowa oraz mechanika ćwiczeń. Jest autorem pierwszej w Polsce książki o biohackingu oraz licznych artykułów na temat optymalizacji zdrowia i ciała, które można znaleźć w wielu renomowanych portalach internetowych. Również, z tego zakresu pisze kolejne książki, konsultuje oraz prowadzi autorskie szkolenia. Ma ponad 10-letnie doświadczenie w pracy z klientami jako trener personalny, dietetyk oraz healthperformance coach, a jego metody pracy przekładają się na konkretne efekty, czego dowodami są setki zadowolonych klientów.

Źródło: https://karol-wyszomirski.fitness.wp.pl/

---

Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: