STATYSTYKI
Logowań: 4909156
W tym dziś: 1102
Zamówienia: 691
Przypisany awatar: 3189
Wysłanych SMSów: 104954
Karty z QRCode: 18010
Wypożyczenia ebooków: 5908
Wypożyczenia e-kmow: 1369
Wypożyczenia e-prasa: 4131
Schowki (łącznie): 135443
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9346
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1325
Oczekujących na zapis: 5
Przewieźliśmy pozycji: 74162
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 402283
Prolongat pozycji: 111911
Przeszukań po kodzie: 2969
Joga hormonalna [Film] : ćwiczenia dla wszystkich
"Ćwiczenia dla wszystkich "
Płyta zawiera zestaw ćwiczeń uwzględniający mniejszą sprawność kobiet w średnim i starszym wieku, także tych z nadwagą. Panie, które regularnie wykonują ćwiczenia usuwają skutki długotrwałego stresu, budują mięśnie i skutecznie "spalają tłuszcz", stymulują prawidłowe działanie gruczołów dokrewnych i podnoszą poziom odporności. Układ ćwiczeń
praktykowany co najmniej dwa razy w tygodniu podnosi poziom estrogenów, wpływa na uelastycznienie ciała, przywraca pogodny zrównoważony nastrój i łagodzi zaburzenia snu.
Ćwicząc regularnie prawidłowy, głęboki oddech dotlenia się organizm, reguluje praca serca i zmniejsza zapotrzebowanie na pożywienie. Z dnia na dzień, ćwiczące panie zaobserwują wyraźny wzrost energii, poprawę koncentracji uwagi i wydolności intelektualnej.
Zaproponowany układ ćwiczeń jest szczególnie korzystny dla pań z niedoczynnością tarczycy. Panie ze zdiagnozowaną nadczynnością tarczycy wyłączają z programu ćwiczeń świecę / z wyjątkiem świecy na krześle / i rybę. Wskazana byłaby w ich przypadku konsultacja indywidualna i dobór ćwiczeń uwzględniający poziom nadczynności.
W każdym przypadku polecam pracę z książką "Joga hormonalna" - Dinah Rodrigues.
Kochana, ćwicz i zapomnij o kalendarzu biologicznym!
[Lidia Machaj]
| Odpowiedzialność: | Lidia Machaj. |
| Hasła: | Joga Techniki relaksacyjne Hormony tarczycy Medytacja Film edukacyjny Film polski |
| Adres wydawniczy: | [Toruń] : Victor 11, 2009. |
| Gatunek: | Inne. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta DVD. Ilość płyt: 1 |
| Obraz: | 16:9. |
| Uwagi: | Opis z etykiety płyty i opakowania. Ścieżka dźwiękowa polska. |
| Forma gatunek: | Filmy i seriale. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Religia i duchowość Kultura fizyczna i sport |
| Opis fizyczny: | |
| Adnotacja: | Inne. |
| Twórcy: | Machaj, Lidia. Wykonanie |
| Dźwięk: | Dolby Digital 2.0. Dialogi: Wersja językowa polska |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)