STATYSTYKI
Logowań: 4954645
W tym dziś: 205
Zamówienia: 739
Przypisany awatar: 3199
Wysłanych SMSów: 128686
Karty z QRCode: 18172
Wypożyczenia ebooków: 6933
Wypożyczenia e-kmow: 1660
Wypożyczenia e-prasa: 4724
Schowki (łącznie): 136880
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9409
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1326
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 86573
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407148
Prolongat pozycji: 113214
Przeszukań po kodzie: 2973
Jak dbać o siebie w kryzysie? : poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii
"Poradnik nie tylko czas globalnej pandemii "
Kryzys? Zacznij działać!
- Skąd biorą się lęki i jak je pokonać?
- Jak zbudować codzienną siłę i odporność psychiczną?
- Jak ustabilizować sytuację zagrożenia, w której się znaleźliśmy?
- Co jest najlepszym antystresorem?
Kryzys emocjonalny związany z pandemią dotyka wielu z nas. Znaleźliśmy się w sytuacji, z którą
nie umiemy sobie poradzić - nie do końca wiemy, jak zadbać o swoje zdrowie, zwłaszcza psychiczne. To bardzo trudny czas - nasze poczucie stabilizacji i bezpieczeństwa zostało zachwiane.
Ten poradnik podpowiada, jak przetrwać w niełatwych warunkach, zachowując dobrą kondycję psychiczną, a przy okazji zyskać wiarę w siebie i we własne możliwości. Książka prezentuje zestaw działań i ćwiczeń, które wzmacniają naszą siłę i odporność psychiczną, a także redukują napięcie i stres.
Skorzystaj z pakietu skutecznych zachowań w sytuacjach kryzysowych.
| Odpowiedzialność: | Małgorzata Taraszkiewicz, Zofia Nalepa. |
| Hasła: | COVID-19 Epidemie Higiena psychiczna Kryzys psychiczny Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Polska Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Święty Wojciech Wydawnictwo, copyright 2020. |
| Opis fizyczny: | 115, [5] stron : ilustracje ; 23 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronie [117]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Zakres czasowy: | 2020 r. |
| Powstanie dzieła: | 2020 r. |
| Twórcy: | Nalepa, Zofia. Autor |
| Powiązane zestawienia: | Psychologia, osobowość, myślenie, samopoznanie (poradniki i wydawnictwa popularne) Stres Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
