STATYSTYKI
Logowań: 4963437
W tym dziś: 154
Zamówienia: 840
Przypisany awatar: 3203
Wysłanych SMSów: 133120
Karty z QRCode: 18210
Wypożyczenia ebooków: 7157
Wypożyczenia e-kmow: 1703
Wypożyczenia e-prasa: 4886
Schowki (łącznie): 137165
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9420
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88809
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 408041
Prolongat pozycji: 113447
Przeszukań po kodzie: 2973
Równia wznosząca : pokonaj depresję z pomocą neuronauki
Tytuł oryginału: "The upward spiral : using neuroscience to reverse the course of depression, one small change at a time,".
"Pokonaj depresję z pomocą neuronauki "
Neuronauka w walce z depresją.
Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.
Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą
naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące przyczyną depresji. Autor dowodzi, że choć nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposobów, takich jak codzienny spacer w promieniach słońca czy wypracowanie dobrych przyzwyczajeń, aby zmienić aktywność i skład chemiczny swojego mózgu. Zaproponowane w książce liczne i łatwe w zastosowaniu porady odmieniają sposób funkcjonowania mózgu, a rezultatem tych zmian jest poprawa nastroju, powrót energii życiowej i stopniowe wychodzenie z depresji.
Wszystko to stworzy równię wznoszącą w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego życia.
| Odpowiedzialność: | Alex Korb ; wstęp Daniel J. Siegel ; tłumaczenie Katarzyna Sapeta-Czajka ; [redaktor naukowy dr Katarzyna Biernacka]. |
| Seria: | Psyche/Soma |
| Hasła: | Chorzy na depresję Depresja psychiczna Mózg Zaburzenia depresyjne Mózg Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2019. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 236, [3] strony : ilustracje ; 23 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2015 r. |
| Twórcy: | Biernacka, Katarzyna. Redakcja Sapeta-Czajka, Katarzyna. Tłumaczenie Siegel, Daniel J. (1957- ). Wstęp |
| Powiązane zestawienia: | Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. Depresja (poradniki, pamiętniki, powieści) |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)