STATYSTYKI
Logowań: 4962189
W tym dziś: 78
Zamówienia: 655
Przypisany awatar: 3203
Wysłanych SMSów: 132720
Karty z QRCode: 18210
Wypożyczenia ebooków: 7115
Wypożyczenia e-kmow: 1701
Wypożyczenia e-prasa: 4858
Schowki (łącznie): 137141
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9418
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 88809
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 407877
Prolongat pozycji: 113395
Przeszukań po kodzie: 2973
Jedz jak Budda : jak jeść świadomie i zdrowo
Tytuł oryginału: "Buddha`s diet : the ancient art of losing weight without losing your mind,".
"Jak jeść świadomie i zdrowo "
Mimo tego, że Budda żył przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazujq się aktualne aż do dziś. A w dodatku sq banalnie proste!
Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie trzeba stosować drakońskich diet w celu osiagnięcia zdrowej sylwetki. Ważne, aby szukać hormonii w odżywianiu, która oznacza koniec
nieograniczonego obżarstwa i nieracjonalnych głodówek. Z książki dowiesz się:
- jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie o nadmiarowych kilogramów;
- czy Budda uczęszczał na crossfit;
- jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie;
- jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu;
- w jaki sposób zakończyć trudny i toksyczny związek między tobą a Iodówką;
| Odpowiedzialność: | Tara Cottrell i Dan Zigmond ; przełożył Piotr Woźniak. |
| Hasła: | Buddyzm Odchudzanie Zdrowe odżywianie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 250, [3] strony : ilustracje ; 19 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Twórcy: | Woźniak, Piotr. Tłumaczenie Zigmond, Dan. Autor |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
