Biblioteka Publiczna

Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna : 22-dniowy plan poprawy metabolizmu, utraty wagi i zrównoważenia hormonów

Tytuł oryginału: "High Fiber Keto : A 22-Day Science-Based Plan to Fix Your Metabolism, Lose Weight & Balance Your Hormones,".
"22-dniowy plan poprawy metabolizmu, utraty wagi i zrównoważenia hormonów "
"Dwudziestodwu dniowy plan poprawy metabolizmu, utraty wagi i zrównoważenia hormonów "

Autor: Whittel, Naomi.

Myślisz o przejściu na dietę keto, ale obawiasz się, że to dieta niedoborowa i zbyt uboga? Boisz się efektu jo-jo i skutków "keto grypy"? Masz obawy, jak utrzymać ketozę żywieniową, skutecznie schudnąć i poprawić samopopczucie?

Twoje wszystkie wątpliwości rozwieje wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna. Program oparty na wieloletnich badaniach naukowych skutecznie wesprze cię na drodze do zdrowia i

dobrego samopoczucia. Wypróbujesz przepisy na pyszne, łatwe w przygotowaniu i sycące dania. Zachwycisz się smakiem Cynamonowego puddingu z nasionami chia czy Kurczakiem z kokosem i orzechami makadamia z pieczoną zieloną fasolką. Samodzielnie przyrządzisz Keto chleb, Keto krakersy, wspaniałe sałatki i koktajle.

Tym, co cię najbardziej zachwyci w tym progamie, będzie prozdrowotna moc błonnika! Błonnik nie tylko przyczyni się do zdrowszego trawienia i pomoże ci zachować uczucie sytości, ale również będzie wspierać zdrowie twoich jelit, które odgrywają fundamentalną rolę w funcjonowaniu mózgu.

Dzięki 22-dniowemu naukowemu planowi:
* poznasz dietę ketogeniczną bogatą w błonnik i probiotyki;
* skutecznie poprawisz metabolizm;
* zmniejszysz ryzyko cukrzycy typu 2, nadciśnienia, insulinooporności, miażdżycy, stłuszczenia wątroby oraz chrób autoimmunologicznych i przedwczesnego starzenia się;
* zmniejszysz swoją wagę bez efektu jo-jo, zredukujesz centymetry w talii i zyskasz piękną, zdrową skórę;
* wdrożysz prosty sposób na codzienną aktywność fizyczną;
* pozbędziesz się problemów ze snem i złym samopoczuciem;
* wypróbujesz proste przepisy na pyszne dania.

KETO BOGATE W BŁONNIK - ZDROWIE I NOWY STYL ŻYCIA

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)