STATYSTYKI
Logowań: 4968794
W tym dziś: 2255
Zamówienia: 739
Przypisany awatar: 3204
Wysłanych SMSów: 136812
Karty z QRCode: 18236
Wypożyczenia ebooków: 7262
Wypożyczenia e-kmow: 1730
Wypożyczenia e-prasa: 4960
Schowki (łącznie): 137322
Największy schowek: 4560
Korzystających z nich: 9425
Czytelnicy zapisani dzięki usłudze video zapis: 1329
Oczekujących na zapis: 1
Przewieźliśmy pozycji: 90518
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 408715
Prolongat pozycji: 113662
Przeszukań po kodzie: 2974
Joga, ajurweda, techniki oddechowe : najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie
"Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie "
Tytuł oryginału: "The yoga lifestyle : using the flexitarian method to ease stress, find balance & healthy life,".
BOISZ SIĘ O PRZYSZŁOŚĆ? DŁAWI CIĘ CODZIENNY STRES? MASZ PROBLEMY Z NADWAGĄ BĄDŹ ZDROWIEM? JESTEŚ APATYCZNY I WYPALONY?
Poznaj najskuteczniejsze praktyki starożytnej tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca
najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i starszych diet: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka.
Propagowane przez niego podejście spraw, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata.
Uwolnij siłę spokoju.
| Odpowiedzialność: | Doron Hanoch ; [tłumaczenie: Anna Jurga]. |
| Hasła: | Ćwiczenia oddechowe Joga Stres Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie II - dodruk. |
| Opis fizyczny: | 382 strony : ilustracje ; 24 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 377-380. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Twórcy: | Jurga, Anna. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Medycyna niekonwencjonalna Gimnastyka lecznicza Sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego 2021 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)