Biblioteka Publiczna

Dieta i odchudzanie zgodnie z ajurwedą : program sattwiczny

Tytuł oryginału: "The Ayurvedic guide to diet & weight loss. The Sattva program,".

Autor: Gerson, Scott.

Książka przedstawia sprawdzoną, prostą i udokumentowaną medycznie metodę redukcji wagi i zapobiegania ponownemu tyciu. Podejście ajurwedyjskie w przeciwieństwie do niezliczonych kontrowersyjnych i potencjalnie szkodliwych metod odchudzania jest całkowicie bezpieczne i holistyczne.

Postrzegając ciało przez pryzmat unikalnego dla każdej osoby wzorca inteligencji, ajurweda umożliwia przywrócenie naturalnego stanu

równowagi fizycznej. Stosowanie zasad ajurwedy stanowi nie tylko skuteczną metodę utraty wagi, ale ponadto wzmacnia odporność, zapobiega chorobom i poprawia samopoczucie.

Dr Gerson oferuje niezwykle praktyczną i wnikliwą książkę, która posłuży wszystkim czytelnikom zainteresowanym zdrowiem i kontrolą wagi. Znajdziesz tu:

- czterdzieści prostych metod, by uzyskać kontrolę nad swoją wagą
- sattwiczną skalę sytości - prostą metodę sprawdzania swoich potrzeb żywieniowych
- zalecenia dotyczące suplementacji ziołami, dostosowane do twojej indywidualnej konstytucji
- ćwiczenie uważności - prostą technikę pomagającą zrozumieć, co mówi ci twoje ciało
- zrozumiałe omówienie biochemicznych podstaw stosowania ajurwedy

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)