Biblioteka Publiczna

Biohacking : przewodnik dla początkujących

"Przewodnik dla początkujących "

Autor: Wyszomirski, Karol

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?
Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy?
Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by

funkcjonować efektywniej?

Odpowiedzią na te pytania jest biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

Twórca filozofii biohackingowej - Dave Asprey twierdzi, że biohacking to sztuka i nauka stawania się superczłowiekiem. Karol Wyszomirski stworzył definicję, która opisuje biohacking jako filozofię optymalizacji zdrowia i zwiększania efektywności psychofizycznej. Z poradnika dowiesz się m.in.:

* jakie są korzyści z omijania śniadań,
* jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
* dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
* jak skutecznie wykorzystać zalety zimna,
* jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
* jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Autor w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety biohackingu jako coraz popularniejszej na świecie metody optymalizacji zdrowia, bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)